有没有什么好吃的零食推荐。健康一点不要油炸那种的。？

Question

如题所述

Answer 1

1.粗粮类零食

粗粮类零食主要以粗粮为原料做成的零食，它们加工简单，是低糖分、低热量的零食，含有粗纤维，对人的肠胃是有益处的，口感没有其它零食那么美味，但肚子饿的时候吃些，饱腹感较强。常见的粗粮类零食有红薯条、饼干、糕点等等。

2.果脯类零食

平时会有不少人喜欢吃果脯类零食，酸酸甜甜的，较开胃，如芒果干、草莓干、猕猴桃干等，水果经过一些程序就可制作成果脯，在时间上加长了人们享用水果的时间，即使过了某个水果旺季，还能尝到该水果的味道，果脯也保留了水果中的营养成分，如维生素、糖、矿物质等，长期在电脑面前工作的上班族，身体流失维生素快，平时都可以备些果脯零食吃。

3.坚果类零食

坚果类零食的口感是脆脆香香的，吃坚果时，还能活动活动手指，平时吃些坚果对身体有不少好处，我们不断的咀嚼它时带动咬肌，是脸上的肉肉得到活动，还能带动眼部睫状肌，对眼睛也是有帮助的。喜欢吃坚果的人，都会备有巴旦木、夏威夷果、板栗等，吃坚果不宜多吃，每日30克就好。

4.鱼类零食

在许多零食中，鱼类零食口感丰富些，男女老少都较喜欢吃，吃鱼类零食不用担心会变胖的问题，因为鱼类零食的含脂肪量较低，经常吃都是可以的，对爱美保持身材的女孩子都可以吃，鱼类零食比较容易吸收，也比较有营养，口味吃起来很新鲜。喜欢吃鱼类零食的，可以选择黄花鱼、红娘鱼、鳗鱼丝等等，根据每个人口味不一样就选择自己喜欢的口味吃就好，但尽量选择少油不辣的最好。

Answer 2

现在市面上的零食多是有很多添加剂，防腐剂，色素等等其他的物质，如果要健康一点的，可以选择一些“0”添加的有机零食，这些零食更安全，更健康，吃了对身体无负担，且能为身体补充微量元素。可以选择这些有机零食。像这些有机海苔，有机干果，都是健康食品。

Answer 3

瓜子，花生，各类坚果酸奶，纯奶之类的。

Answer 4

有没有什么好吃的零食推荐？健康一点不要油炸的那种的？其实有很多好吃的零食，比如 :双汇火腿肠、喜之郎果冻、伊利优酸乳、豆腐干、牛肉干、杨梅、奶茶（立顿/ 优乐美/香飘飘）、棒棒糖、牛板筋、可口可乐、雪碧、芬达、醒目、鱿鱼丝、大好大纸包香瓜子、开心果、牛头牌牛肉干、泡夫、旺仔qq糖等等。

Answer 5

坚果零食比较健康比如开心果，葡萄干，碧根果等都非常好吃！