试管婴儿备孕期间注意的事项有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

试管婴儿备孕期间，备孕妈妈应注意：
1.调整饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物；
2.适合的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子质量。建议最少在怀孕计划前三个月，进行适合的运动会准备，如慢跑、瑜伽、游泳等；
3.调整情绪：根据研究表明，压力持续存在或经常发生时，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。适量减压、舒缓情绪可暴增胚胎着床成功率；
4.避免经期夫妻生活：经期夫妻生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，子宫内膜异位、降低卵子活力；
5.改善日常生活环境：如少接触汽车尾气、工业废气、辐射等有害物质。因为长期接触会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育；
6.叶酸补充：孕前三个月开始服用叶酸片，同时多食用叶酸丰富的食物。

Answer 2

1、营养均衡充足：应该每天摄入足够营养成分的食物，其中要求6两～1斤谷类，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等等，烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混合食用。这些谷类主要提供身体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等;水果蔬菜尽量避免只选择绿色的，因为红、黄色等颜色的蔬菜和深黄色的水果含有丰富营养素。
2、适当增加叶酸摄入：叶酸是一种水溶性的维生素，人体的代谢缺少不了它。在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。准备结婚的女性及孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等食谱。
3、合理运动：保持良好的生活习惯备孕期间，建议夫妻双方都适当地加强锻炼，高龄女性可以多做一些增加身体柔性且强度低的运动，比如瑜伽、游泳、慢跑、健身操等运动，这样不但能提高卵子的质量，还能为将来顺利度过孕期和分娩打好身体基础。但凡是准备怀孕的女性，都需要在备孕前将自己的生活作息调整到一个最佳状态。尽量做到早睡早起，尤其不能熬夜，不抽烟不喝酒，少吃油炸食品。当然，这点男性同样需要做到。
4、饮食均衡：科学膳食备孕前的饮食调整是非常有必要的，虽然不建议大补，但是可以根据自身体质有针对性的进行食疗。总体来说，建议多吃水果蔬菜，饮食尽量清淡一些，辛辣、油炸、高脂等不健康的食物最好少吃。本回答被提问者采纳

Answer 3

1.不要在炎热和严寒季节受孕。怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。2.不要抽烟喝酒。3.不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。4.不要接触放射性物质和剧毒性物质。5.不要在停用避孕药后立即受孕。6.不要高龄受孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。7.不要在患病期间受孕。8.不要有太大的压力。9.不要在情绪压抑时受孕。10.不要在旅行途中受孕。
备孕期不仅是女性要调理好身体，男性也需要进行备孕，才能生下健康又聪明的宝宝。男性注意：1.少穿紧身的裤子。2.少洗热水浴。3.少喝酒。4.四类食物要少吃（大蒜、咖啡因、葵

Answer 4

建议不要抽烟、喝酒，不要有过大压力，放松心情，不要熬夜，注意饮食均衡，加强营养。

Answer 5

在饮食方面要吃的要有营养比如：深海鱼、牛羊肉、水果、多吃蔬菜，只要卵巢功能和精子质量调理好，成功率就会上升。