如果你的伴侣也是“回避型”人格，而且对你造成了极大的影响。
建议你，要么离开，换个人。要么通过一些方法去改变这种现状。但是改变是一个很漫长的过程，不要期待几天甚至几个月就能成效。而且还得根据当事人的事情情况作出调整。
分享改变回避型的几个步骤：
1）保持平静，真诚沟通，引导对方说出回避的真实原因，和他/她对这段感情的规划、对你的看法等等。
回避型人格里也会有很多种类型，回避不代表他/她没有在思考。
回避型中有一类人可能真的是习惯性随波逐流，对许多事情的兴趣点不高，所以不想主动。
但也有一类人是因为内心有自己的世界，当你提出的东西和他的内心世界起冲突的时候，为了不失去你，他害怕跟你表达真实的意愿，选择自己憋着。
如果是第二类，在沟通过程中，无论接收到什么样的信息，都要尽量平静地表示肯定，否则，在他努力沟通的过程中，遭受反对和质疑，他可能就再也不想沟通了。
你要做的，就是给他营造沟通的轻松愉快的氛围，才能真正走入他，理解他。
2）策略上的后退，逼他/她一把。
这一步是基于第一步，他有意愿继续跟你过下去。并且你身上确实有一些优势和吸引力，让他可能转变为主动。
在这个过程中，最重要的是拿捏好尺度。比如忍住不去做一些“必须有人要去做”的事。比如两个人都不吃饭，不做家务，不提出见面约会，总有一个人会忍不住。
如果希望他主动，你就得表现得被动一些。你就得忍住！此时反常的你，会激起他的危机感，从而让他自发的做一些积极的事。
如果实在忍不住，可以通过间接方式暗示，尽量不要直接抱怨或者强迫他做出改变。
3）在他/她主动的时候表示肯定。
很多焦虑型人格在相处过程中有个问题，就是容易因为安全感的缺失而不满足。
映射到生活中，就是比如伴侣其实努力做了什么，但焦虑型人格不满意，依然用批评抱怨的方式回应。从而打击了回避型难得的主动性。
所以，第三步至关重要，在他主动做一些事，比如主动请你吃饭，主动安排约会，主动做家务等等小事上，给他一些肯定，或者是他需要的小奖励。人们往往会因为喜欢而做一件事，也会因为长期被赞美而做一件事。后者的稳定性更高一些。
所以，想让对方持续性主动，你必须努力去发现他的好。如果你发现不了，那就重新审视一下，你是不是过于严苛，或者这个人是不是值得继续相处。
我的恋人好像是回避依恋型人格，怎么办？
最后分享几个在改变回避型人格过程中的注意事项
1）尊重他/她的内心世界
被尊重，是一种很高贵的自由。是被赋予了意义的自由。
回顾一下自己，你是不是也是一个有缺点，甚至有癖好的人？一定会有的，人无完人，每个人都有一个缺口。他也一样。
如果他只是在跟你的关系上比较回避，可能是因为他有非常强烈想守护的一方私密领土。请你尊重他，他不属于任何人，他只属于他自己。
亲密关系的本质是互相陪伴的两个人，而不是用你的人格去取代他的人格，所以即使你不能理解，也请尊重他。被尊重的感觉是幸福的。
2）无条件的信任他/她。
即使你知道他大概率做不到一件事，也信任他。信任是一种很厉害的能力。即使他辜负了你，这时你只要保持自己的原则和心态。
信任还有一种力量，因为辜负信任是一件“成本”很高的事情。所以当你能放手信任的时候，大多数人会为了不辜负你的信任而努力尝试。而如果一开始就是批判质疑的态度，容易丧失一个人的积极性。
除了相信他的能力，在感情中最重要的是相信他爱你。相信他爱你，他真的会更爱你一点。质疑他不爱你，他就会离你越来越远。
3）了解他/她，多与不同的人接触。
如果你觉得他有些地方是你不能理解的，那就多跟各种各样的人接触。
接触的人越多，你会更加能发现，行为背后的原因是什么？
接触的人越多，同理心，共情能力更强，也更容易在感情里获得幸福。
4）摆正心态，做好自己。
你要知道，每份感情，风险与幸福是并存的。都有失败的几率。去面对它，接受它。
但你努力去经营这段亲密关系，如果经营好了，你会收获很多惊喜，很有成就感。如果最后还是因为别的原因分开了，你也会收获一份人生阅历和一份坦然，最终收获到一个有安全感的更好的你。
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