如题所述
穿着也会影响到腰部的形态。穿着过紧或者过松的衣服都会对腰部产生不良影响。建议穿着合适的衣服，不要太紧也不要太松。
吸烟和饮酒会对身体产生不良影响，也会导致腰部脂肪堆积。因此，要想瘦腰，就要忌烟忌酒，避免不良的生活习惯。
瘦腰的另一个关键就是运动。可以选择一些有针对性的运动，如仰卧起坐、腹部收缩运动、跑步、游泳等。每天坚持30分钟以上的运动可以有效地燃烧腰部的脂肪。
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