备孕路上的女神们，你们知道吗？在备孕期间，吃对食物可是关键哦！特别是我们高龄备孕的女神们，调理好身体可是首要任务。就来给大家揭秘备孕期间的三大营养宝藏
🍀富含叶酸的食物
备孕期的必备营养素哦！多吃麦麸、三文鱼、橙子等富含叶酸的美食，让你的身体更加健康有力！当然，叶酸片也是个不错的选择哦！
💪富含微量元素的食物
这些微量元素可是提高免疫力的好帮手！牛肉、腰果、鸡肉等美味佳肴中都含有丰富的微量元素，让你在备孕路上更加健康有力！
🥚富含蛋白质的食物
备孕期间，蛋白质可是每个高龄妈妈的必备营养哦！多吃蛋类、动物肝脏、芹菜、牛奶等富含蛋白质的食物，让你的身体更加充满活力！
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