论文查重率高，说明论文中存在大量的抄袭或重复内容。为了有效降低查重率，可以采取以下措施：
1.重新组织语言：将原文中的语句进行改写，使用不同的词汇和句式表达相同的意思。可以使用同义词替换、改变句子结构等方式来实现。
2.引用和注释：对于需要引用的内容，要正确标注引用来源，并使用引号将其括起来。同时，在文末列出参考文献，确保引用的准确性和完整性。
3.增加原创性：在写作过程中，要注重增加自己的思考和观点。可以通过对相关研究进行深入分析、提出新的观点或解决方案等方式来增加论文的原创性。
4.删除重复内容：仔细检查论文中是否存在重复的内容，包括段落、句子或单词。如果发现重复内容，要进行删除或修改，确保每个部分都是独特的。
5.使用查重工具：在修改论文之前，可以使用专业的查重工具对论文进行检查。这些工具可以帮助找出论文中的重复内容，并提供相应的修改建议。
6.寻求他人的帮助：可以请教导师、同学或其他专业人士对论文进行审阅和修改。他们可能会提供一些宝贵的建议和意见，帮助你降低查重率。
总之，降低论文查重率需要付出一定的努力和时间。通过重新组织语言、引用和注释、增加原创性、删除重复内容、使用查重工具以及寻求他人的帮助，可以有效地降低论文的查重率，提高论文的质量和可信度。
首先，我们需要了解论文降重的原因。一方面，现在有很多辅助工具和软件可以帮助我们检测论文的原创度，例如论文查重系统。这些工具可以帮助我们发现论文中的相似内容，从而降低论文的重复率。另一方面，论文降重也是出于学术诚信的要求，确保研究的真实性和可信度。
其次，我们可以采取一些措施来解决这个问题。首先，我们应该从论文写作的初期就注重引用和文献的使用。合理引用他人的研究成果可以提高论文的可信度，同时避免了抄袭的风险。其次，我们还可以通过加强论文的逻辑性和独立思考来降低重复率。我们要理清论文的脉络和结构，确保每一部分都是自己的原创思考。
此外，我们还可以利用一些降重工具和技巧来帮助我们完成降重任务。首先，我们可以使用专业的查重系统来检测论文的相似度。这些系统可以帮助我们找到论文中的问题并进行修改。其次，我们可以利用一些修改和润色的技巧来改善论文的质量。例如，我们可以更换一些常用的词汇和短语，改变句子的结构和语序，从而增加论文的独特性。
最后，我们还需要加强对学术诚信的培养和宣传。学校和学术机构可以通过开展宣讲会、讲座等形式，向研究生普及学术诚信的重要性，并提供相应的指导和帮助。同时，学校还可以加强对研究生的论文培训，包括引用规范、文献写作等方面的指导，从根源上减少论文降重的问题。