1.给予孩子足够的时间和空间：有时候孩子不愿意跟父母沟通是因为他们觉得没有足够的时间和空间来表达自己的想法和感受。父母应该尊重孩子的选择，给孩子足够的时间和空间来思考和表达自己的观点。
2.建立信任关系：父母应该努力与孩子建立信任关系，让孩子感受到自己是被理解和支持的。当孩子感到被信任时，他们更有可能愿意与父母分享自己的想法和感受。
3.倾听孩子的心声：父母应该学会倾听孩子的心声，关注他们的需求和感受。当孩子觉得自己的声音被听到时，他们会更愿意与父母沟通。
4.以身作则：父母应该以身作则，展示出积极的沟通态度和技巧。孩子会模仿父母的行为，如果父母能够展示出良好的沟通习惯，孩子也会更愿意与父母沟通。
5.鼓励孩子表达自己：父母应该鼓励孩子表达自己的想法和感受，让他们知道自己的想法是有价值的。当孩子感到自己的观点受到尊重时，他们会更愿意与父母沟通。
6.寻求专业帮助：如果孩子的沟通问题持续存在，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助孩子建立自信，提高沟通能力，从而改善与父母的沟通。
7.保持耐心和理解：沟通是一个双向的过程，需要双方的努力。父母应该保持耐心和理解，尊重孩子的选择，同时也要表达自己的需求和期望。通过共同努力，父母和孩子之间的关系会逐渐改善，沟通问题也会得到解决。