每天运动后都必须洗头吗

Question

如题所述

Answer 1

并不是每次运动后都必须马上洗头，在室内进行运动且运动量不大，并没有分泌过多汗液时，可以不急于洗头。运动后也尽量不要立即洗头，可以休息半个小时再开始洗澡冲头。水温不宜过高也不宜过低。清洗顺序应先洗脸，然后从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后再洗头。

扩展资料：

运动后洗头注意事项

如果在运动的满头大汗后立即用较凉的水冲洗头部，容易刺激头皮血管使毛囊急剧收缩，从而伤害毛囊，甚至造成脱发。严重时还可能造成颅内血管功能异常，引发头晕晕、眼发黑和呕吐等的现象。因此，运动后尽量不要立即洗头，可以休息半个小时再开始洗澡冲头。

水温不宜过高也不宜过低。清洗顺序应先洗脸，然后从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后再洗头。这是因为经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，这样既可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，更利于清洁及头皮健康。

参考资料：百度百科-洗头

Answer 2

概述：看具体情况而定。

细述：不是每天运动后都必须马上洗头，应当根据具体情况而定。

第一种情况：运动比较剧烈，满头大汗必须洗头。汗液里含有人体的多种代谢物，如果不及时洗掉，在细菌的作用下，就会散发异味。并且，如果不洗掉这些身体垃圾，就会影响皮肤的正常功能，对健康不利。

第二种情况：在有风沙或有灰尘飞扬的地带做运动，或者，运动场所附近有比较严重的废气排放污染，那么，从卫生的角度出发，应该洗头。

第三种情况：如果在无风沙或灰尘飘扬的情况下作轻微运动，同时，未出汗，那么，就不必急于洗头。所以，每天运动过后是否洗头要根据具体情况而定。

Answer 3

运动后不宜洗头

运动后身体血液大量在四肢肌肉中运行，此时洗头，会改变血液的集中区域，影响运动效果

同时，由于身体发散大量热量，洗头后容易导致受寒等症状的出现产生头痛现象

运动后如果一定要洗，最好是全身性的冲热水，既能缓解疲劳，又能清洁身体，同时，一定要及时吧头发吹干，不要保持湿冷

Answer 4

运动后必须洗头，因为运动后身体（包括头皮）会排出汗液，促使身体散热，然后汗液的水分蒸发后，剩下的盐分会附在头发头皮上，一天不洗会很重的味道，然后当这些盐分会残留在睡觉枕头的表面，即使你之后每天洗澡，你的头发还是会有一股很浓烈的味道

Answer 5

天天洗头一定是不好的! 不论是何种洗发水要想去污,势必含有碱性成分,对头发或多或少都会有损害.一周该洗几次头也应视个人发质而定,有的人皮脂腺发达过油,可以天天洗头.而一般油性皮肤的人,每周洗头的次数为 2～3次较合适.皮肤干燥的人更不宜天天