易胖体质减肥是不是也比较容易？

如题所述

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推荐答案 2016-09-12

减的快但也容易反弹追问

那怎么办啊

追答

坚持运动和合理进食

追问

如果只是吃的少能不能瘦啊

追答

不能，吃的少一开始奏效，然后等你身体习惯了之后你需要吃得更少才行，你觉得这可行么，要有一定的运动，不喜欢运动的可以先做一些有氧运动，很有效的

追问

那拖楼梯算不算有氧运动啊？

追答

做家务当然也算的

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第1个回答 2016-09-12

我是易胖体质但我减肥超难追问

你是怎么减得啊？

追答

每天晚上3000米

一天一顿饭

追问

跑步的话其实减肥效果不明显，它主要是锻炼身体的，我以前每晚六千米，饭的话正常吃，坚持了几个月没变化

追答

那怎么办？

追问

额呵呵，我也很疑惑

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天生胖的人往往很难瘦下来,这跟个人体质有关吗?答：如果基础代谢率很低，就不容易消耗能量，就很容易吃胖，而基础代谢率高的人就很幸福了，容易变瘦。2.有人的体质是因为容易储存能量而引起肥胖。人类在以前很长的一段时间都是常常处于饥饿状态，因此就形成了一种能力，稍微获得一点能量，就能够赶紧转变为脂肪储存起来，而易胖体质的人就会很容易储存脂肪...

为什么本来很胖的人瘦下来,很容易就又胖回去呢?答：因为很胖的人，他的体质本身就是很胖的，即使他通过一些不太正确的减肥方式把体重减了下来，但还是会反弹，一反弹就会变得又胖了。

易胖体质跟正常人减肥的方法不一样吗?要注意什么?答：易胖体质的人是因为体内的激素在作祟，导致身体代谢减慢，也就是分解人体热量的速度变慢，那么就会导致肥胖。不知这样对身体造成的伤害极大，不仅身体免疫力下降，身体素质变差，体内无法进行正常的新陈代谢，可能身体变得比以前还胖，反而适得其反。这个是典型的因为经常或长期节食，已经把自己的基础代谢率...

易胖体质怎么减肥?怎么变瘦。答：易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：1.一日三餐不正常并且经常在外就餐。2.爱吃零食，爱吃宵夜。3.有吸烟喝酒习惯。4.经常熬夜。5缺乏运动。6.吃饭速度过快。易胖体质的人要如何减肥生活方式对易胖体质形成发展有着极大...

为什么胖人减肥瘦的快,瘦人减肥就不快呢答：1、反复用不科学的方法减肥（比如吃减肥药、节食之类的）的人，基础代谢会降得很低，变成了易胖体质，减肥肯定会比正常人要慢。2、晚上控制饮食，六点以后坚决不吃油腻的东西。3、服用药物，如避孕药和雌激素等，会令减重较为困难和进度缓慢。4、饮食不定时，两餐之间相隔时间太短，以致新陈代谢减慢...

易胖体质可以改善成易瘦体质吗答：易胖体质可以改善成易瘦体质。易胖体质怎么变易瘦体质：1、控制好三餐的食量：（1）早上吃得好：不要以为不吃东西就不会发胖了，不吃早餐的人更容易发胖。因为机体经过几个小时也一直在消耗能量，这时候身体呈现饥饿的状态，一旦没有早餐做储备能量，人会不知不觉吃下更多的食物。（2）中午吃得饱、...

什么是易胖体质?易胖体质的人怎么减肥?答：是每天能量消耗的主要部分。很显然，易瘦体质，就是肌肉含量相对来说比较高，基础代谢也比较高。所以想要告别易胖体质，需要多做一些增肌运动，来提高基础代谢。经常主动被动地疏通经络，拥有健康科学的饮食习惯。不吃零食，不吃油炸食品，饮食清淡并营养均衡，这也是保持身材的好习惯。每天大鱼大肉、暴饮...

易胖体质能变成易瘦体质吗?答：易胖体质可以变成易瘦体质，这就需要增加肌肉含量。那么就需要多运动以及多做局部训练，保持蛋白质鱼肉类的摄入就足够了。

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