腰肌劳损能不能穿松糕鞋？

Question

如题所述

Answer 1

穿平底鞋或负跟鞋比较好，平时用倒走或者负跟鞋矫正姿势，或者负跟鞋替代倒走，负跟鞋前高后低鞋， 原理可实验，双脚前脚掌踩本书，脚后跟踩地，试试体验负跟鞋的感觉，正之本实验，能强制重心后移，矫正姿势，对腰椎病很有好处。
腰肌劳损生活中的注意事项：（祝早日康复）
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

Answer 2

不能穿的，建议平时穿平底鞋或者负跟鞋，平时可以练习下倒走，或者游泳，倒走不方便，可以用负跟鞋代替正常行走，同时做做腰背肌锻炼

Answer 3

不可以。身体压力太大。望采纳