男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

1、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。
　　适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
　　2、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
　　功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
　　3、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
　　功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
　　4、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
　　功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
　　5、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，
　　炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
　　6、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
　　功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目
　　7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。
　　功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。
　　8、海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用。
　　功效：补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。

Answer 2

有鹿鞭，鹿茸，鸡蛋，韭菜，虾仁，牛鞭，猪腰，鲑鱼，鲈鱼，洋茄，海蛎，羊肉，鸽子肉，狗肉，土鸡，等等这一些的食物都可以起到补肾壮阳的作用，那么也可以考虑使用一些药膳，像韭菜水饺，鸡蛋炒虾仁，巴戟天牛鞭汤，土黄酒炖老土鸡，或者用当归生姜羊肉煲，那么等等这些的药膳。还可以考虑配合中成药来调理，像右归丸，二仙汤这些。建议在中医科医生的指导下来进行治疗

Answer 3

有牛鞭、狗鞭、驴肾、羊肾、海马、鱿鱼、海参、韭菜花、韭菜籽、刺五加、夜交藤、何首乌等等可以补肾壮阳。

Answer 4

性能力低下，是性激素分泌减少引起的症状。你可以口服六位地黄丸，或者外用爱力久，进行调理，适当节制房事，多吃补肾的食物如黑米黑豆山药等，多吃点蛋白质含量高的食物。

Answer 5

韭菜，蜂蜜等，最近在电视养生堂有介绍润之颜养肾茶。