你觉得体育能给我们的健康带来哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。它对人的身心发展起着主导作用。促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强。

从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。促进血液循环，提高心脏功能 进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。

促进骨骼肌肉的生长发育 适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。

体育运动的自然属性依然没有改变。通过体育运动，可以帮助人们强身健体，提高人体素质，帮助人们去获得一个健康的体魄。

体育运动是有很多好处的，对身体上还有心理上都是有益的，坚持体育锻炼不仅可以.强身健体，增强抵抗力;还可以释放压力，调节自身的不愉悦感。从而达到身体和心理一致往好的方向发展。

随着人们生活水平的提高，对运动和健康越来越有了新的认识以后，体育运动被上升到更高的高度来发展，全民运动，全民健身广泛开展，群众性的体育活动引领时尚，真正体会到了运动和健康的重要所在，增强体质，锻炼身体。

体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

人们活在这个世界上不仅需要好的物质生活，还需要丰富的精神世界。有了体育运动，让我们在精神上有了寄托，只要是比较激烈的运动，像长跑、足球、篮球、羽毛球、网球等对抗激烈，身体感受比较大的运动，会让人不知不觉的变得坚强，变得韧性十足。

Answer 2

这可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体发育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至也有助于我们的身体健康，所以我觉得体育能给我们的健康带来很多好处。

Answer 3

可以促进我们的健康发展，可以帮助我们的身体更加健康，可以带动我们的体育，可以让我们的身体得到运动，可以帮助我们的身体更加和谐，可以提高我们的免疫力，这些都是体育给我们的帮助。

Answer 4

这样的话就可以达到强身健体的效果，然后可以使得身体素质变得越来越好，可以促进血液循环，也可以提高新陈代谢的速度，还有就是可以美容养颜，也可以延缓衰老。

Answer 5

体育能给我们的健康带来的好处还是很多的，能够增强身体的柔韧性，增加血液循环,舒展身心帮助提高睡眠质量。