女生生理期吃红枣和红糖补血吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

月经期间能不能喝红糖红枣水要看具体的情况而决定。如果出现月经推迟、月经量少、颜色暗淡、痛经等明显的血瘀症状，那么月经期间可以喝红糖红枣水，疏通月经，改善月经量少和痛经的症状。有传言说红糖水在月经期间必不可少，月经期间吃红枣可以补血。这是真的吗？

红枣虽然能补气养血、健脾养胃，但在经期服用，并不能达到传言中的效果，有些女性服用后，还会适得其反。比如，燥热的女性在经期喝红枣水，会引起月经不调.如果糖尿病患者吃红枣，容易导致血糖升高，病情恶化；湿气重的女性容易受潮，使湿气积聚在体内，加重经期眼肿或脚肿的现象；腹胀的女性不适合喝红枣水，等等。 ；红糖虽然能活血化瘀、散寒止痛，且味道甜美，但吃多了红糖会造成血糖不稳定，从而加重身体的不适。

月经期间，不要吃生冷的食物，如冰箱里的水果或常温下的西瓜、梨、香蕉等，可能会引起痛经。如果月经量大，颜色浅或红，伴有头晕、目眩、心悸或月经频发、经期延长等，这种情况下不建议喝红糖大枣水，以免血崩。

那么，女性应该如何正确对待自己的月经呢？月经期要调节心情，不要生气。经期应注意防寒、保暖，尤其是背部、小腿和肩部的保暖，不要长时间吹空调，吃生冷食物。背部是人体的阳气，腿侧是脾胃、阳明经，与子宫相通，如果经期经常受凉，会逐渐发展成宫寒，造成月经紊乱，气血亏损。月经后注意滋养气血。大姨妈 "走后，子宫已经更新，此时气血已空，需要为下一次月经的顺利来潮做准备。吃龙眼、玉竹、红枣等食物可以促进血液循环，滋阴养血。可见，在月经来潮前后，女性确实需要注意补血、防寒和日常饮食。

Answer 2

是的，可以得到一个很好的补血，而且可以得到一个非常不错的暖宫效果，因为里面会有很多的钙铁以及维生素微量元素。可以补气血，可以改善寒性体质。

Answer 3

当然可以了，因为红糖里面会有很多微量元素，在生活中如果喝完红糖水的话，那么就会变得特别的暖和，不会感觉到特别冷。可以补气血。

Answer 4

可以的，因为红枣和红糖有着补血的功效，可以调理女生的气血，所以生理期间吃这些东西是有效果的。