1、补血益气。经研究表明，生活中常吃红枣、桂圆，能有效健固元气，增强自身的免疫力。
2、可起到保护肝脏的作用，增加身体的造血功能，还有一定的抗癌作用。
3、对失眠症状有一定的缓解作用，可安定精神状况，缓解压力和神经紧张。
4、对用脑过度造成的记忆力减退的有积极的辅助治疗作用。因此经常熬夜的人群不妨喝喝大枣桂圆茶。
扩展资料：
注意事项：
在喝红枣桂圆泡水的时候不宜吃辛辣刺激性食物和阴虚上火者不宜
对于自身体质虚弱或者是思虑过度伤及人体气血心脾而导致的头晕，心慌，失眠，多梦，记忆力减退，面色不华等。可以起到辅助的治疗作用在泡水过程中，如果舌苔厚腻，体内痰湿较重者应当停止服用。
参考资料来源：人民网-红枣泡水喝有好处也有禁忌
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