是什么让我们忘不掉前任?无非是两件事:一是过去的美好舍不得,过去的伤害不甘心;二是不是忘不掉别人,而是不走出自己的内心戏,具体分析如下。
一、过去的美好舍不得,过去的伤害不甘心
很多人会说时间会让你忘记一切,我告诉你不是时间。因为时间从来不会替我们解决问题。它只是让我们熬到真相,让我们手脚发麻,再不得不心服口服地,放手。电影《寻梦环游记》里面有句很经典的话:我一直以为爱的反义词是不爱,直到现在我才明白,爱的反义词是遗忘。但大多数人,明明知道前任已经成了过去式,无法再次拥入怀里,但还是忘不掉。他们说,我就是忘不了他,每次想起他,就像犯了毒瘾一样,糟心,难受,如同千万只虫子在血液里啃噬。
二、不是忘不掉别人,而是不走出自己的内心戏
其实,哪有什么忘不掉的前任,只有放不下自己内心的感受罢了。我遇到过很多人,他们对于前任都有一种特别的执念。他们一边明知道跟前任不可能再在一起,一边又对前任满怀眷恋,不愿忘记。有的人甚至是前任明天就要结婚了,今天她却还在犹豫要不要给前任打一个电话。其实,即便是打了又能如何呢?难道男生就能抛下现任转过头来和她再续前缘?难道你们还能云淡风轻做普通朋友吗?
所以,想要快速忘记一个喜欢了很久的人,最重要的一件事就是清理自己内心戏,彻底宣泄那些负面的情绪,改变对过去感情的认知思想,想明白自己内心的需求,找到更合适的方式满足自我。
透过一段失败的感情给自己照照镜子,重新认识真实的自己,看清自己才能明白该怎么样生活怎样恋爱。
1、脱离有关于他(她)的环境
要想忘记你深爱的人,首要的就是暂时脱离有他(她)的世界的环境,把有关于他(她)的一切联系统统的拉黑,包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息,让自己永远的不接触他(她)的世界,让自己离他(她)的世界远远的,而且自己要将这视为自己的禁忌,不要轻易的去触碰自己的这个禁忌点哦。
2、寄情与工作
想忘记你所深爱的一个人的时候,可以将自己的注意力都转移到自己的工作或者是学习当中来。在工作中或是学习中去寻找自己的存在价值,感情生活不是一个人在世上的生活的唯一目的,人活在世上,还有许多有意义的事情可以做,还有自己所追求的梦想和目标,不要让情感羁绊了你前进的脚步。
3、多交朋友
想忘记你所深爱的人,还需要多接触、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去见朋友,去参加一些活动,让自己接触一些不同的朋友,你会发现,生活中原来除了情感,还有许多让你感到神奇的事情和有意义的朋友,还有许许多多优秀的人,让你值得为他(她)们点赞。
4、好好的休息,调整自己的状态
想忘记你所深爱的人,你需要的是好好的休息,每天保持规律的生活,早睡早起,不要熬夜,也不要做有损自己健康的事情,比如:出现借酒消愁或者是深夜买醉这样的事情,这样的事情不要有哦,只会让你愁上加愁的,伤身还伤心,而且还影响自己的健康、工作和学习。
5、参加有意义的活动
想要忘记自己深爱的人,自己可以参加一些有意义的活动。比如志愿者在行动的活动,或是到敬老院去照顾老人,给老人带来一些欢乐,这样也体现了自己活着的价值,让自己在实践指南去感受生活,让自己成长起来。