红豆既不是热性也不是凉性，红豆属于平和偏热性食物，长期食用红豆可健脾利尿。红豆汤还是一种特别适合孕妇的食物，可以补充气血，还有催乳的功效。经常喝红豆粥还具有暖胃的作用，红豆属于平性偏热的食物，上火的时候不宜食用红糖水煮红豆。
红豆是平性食物
红豆是一种性平味甘的豆类食物，一般情况下大部分人都是比较适合食用的，很多人都不知道红豆是热性还是凉性，红豆性平，但是又带一点偏热性，体质不是很热或者体寒的人都可以食用红豆。
经常食用红豆的人会发现吃完红豆之后，胃部会很暖和，红豆具有健胃暖胃的效果。红豆还能刺激肠道，健脾利尿，具有一定的减肥效果。红豆还对女性有很多益处，能够补充血气，增强抵抗力。
红豆一般是直接煮汤或者煮粥，也可以做红豆料馅，或者红豆饮品等。红豆的味道甘甜，口感软糯，很多人都喜欢吃红豆。
红豆带一点偏热性，如果用红糖水煮红豆，那就变成热性食物了，上火的人不宜食用。红豆具有健脾利尿的作用，因此尿多尿频的人也不适合食用。体质较热，经常上火的人要少吃红豆。
红豆性平。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。月经期间可以吃红豆。
红豆的功效：
1、养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
2、健脾胃。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。
3、消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
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扩展资料
红豆不能和以下食物同吃：
1、红豆不宜与羊肉同食。
2、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。
3、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。
4、红豆和米同食：食之发口疮。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0105/c21471-28013336.html"target="_blank"title="人民健康网-女性吃豆类食物好处多推荐豆类食物的吃法">人民健康网-女性吃豆类食物好处多推荐豆类食物的吃法
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2015/1222/c21471-27960123.html"target="_blank"title="人民健康网-红豆这样子吃功效多！">人民健康网-红豆这样子吃功效多！