第1个回答 2019-01-25
不用药物的减肥方法，有什么小妙招
健康的减肥方法是通过调整日常的饮食和作息来帮助减肥。饮食上要低热量饮食，这是控制热量摄入的源头，只有做好饮食控制，才能避免脂肪的继续形成。所以要多吃低热量食物，少吃高热量的食物。此外，还有就是养成运动的习惯，运动可以消耗热量，帮助减少身体的脂肪，是健康减肥必不可少的途径。
减肥药有什么副作用
病情分析：女孩子减肥可以吃减肥药，吃减肥药会对身体有副作用：嗜睡，呕吐拉肚子，腹胀，低血压，心悸，失眠，厌食。减肥药的危害不能忽视，千万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用也一定要在医生的指导下进行
长期喝荷叶能减肥吗？有什么副作用吗？
病情分析：病情分析：你好，长期喝荷叶不能减肥的，没有什么副作用。指导意见：你好，建议你平时少吃高脂肪，高糖食物，多运动。
您好我在备孕，可是现在发现体重增加了很多，我身高155，体重102斤，以前是92斤，我想减肥用什么号的方法呢？
病情分析：控制高热量饮食，低脂饮食，低油腻性食物。加强体育锻炼。
请问最有效的减肥方法是什么了
减肥目前最有效的方法是控制饮食、合理运动，配合药物减肥，保持清淡饮食，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，坚持运动，避免久坐，舒尔佳是目前市面上安全性最高的国药准字OTC减肥药，可以抑制食物中百分之三十左右的脂肪被人体吸收，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素，有效缩小身体维度，首次在医生指导下服用。
建议平时在合理饮食，增加运动的基础上可以吃当喝喝普洱茶、荷叶茶等，是有助减肥的，但其性质寒凉，不建议长期依赖，另外每天坚持半小时的运动等。