我爱运动手抄报怎么画

Question

如题所述

Answer 1

我爱运动手抄报步骤：

1、在画纸的正上方画一个黄色的波浪形图框，并且把图框涂满颜色。在波浪形图框里面用红色彩笔写上手抄报标题“我爱运动”。

2、在画纸的左上方画一个小女孩跳绳的简笔画。在画纸的右下方画一个小女孩滑雪的简笔画。
接着在上方画一个小男孩踢足球的简笔画在画纸的左下方画一个蓝色的云状图框，并且在里面写上相关文字。在画纸的中间位置画一个绿色的长方形图框，并且写上常见的运动项目。

这样一个有关运动的手抄报就画好了。

体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念，在日常生活里，适当的运动能让人心情愉悦，感觉到非常的快乐和放松。

运动要做的准备工作

1、注意做好运动前的准备活动
做好运动前的准备活动是很重要的，这样可以防治运动中出现拉伤，崴脚的情况。

2、运动时要准备好一个水杯

运动时身体大量消耗水分和热量，所以要准备好水杯，运动间隙可以喝，及时补充水分，最好是淡盐水。

3、运动的时间控制

运动常常人们有一个错误的概念:运动时间越长越好。其实是错误的，运动的时间最好控制在20-50分钟内为最佳。所以注意运动的时间控制，否则会使肌肉酸痛。