骨骺线快要闭合还能长高多少...

Question

前俩月去医院拍了片子不过只是拍的右腿膝盖医生说长不了多少了 我想知道确定身高的是哪几个关节？是不是一个闭合了其他的就不长了？比方说我右腿膝盖那闭合了左腿没闭合还能长么？左腿长了右腿是否也能跟着长？大概长的空间是多少？麻烦医生说的详细点

Answer 1

您好这位朋友我来帮您解释一下好吧首先来讲骨骼是咱们人体的支架支架高咱们的身高就高所以只要是骨骼能够生长咱们就能长高咱们骨骼的生长具有两个特点一是两侧为对称性就是说不会一侧长另一侧不长；再就是骨骼的生长具有一定的规律性不同部位的骨骼到了一定的年龄以后就会停止生长影响身高的骨骼主要为四肢的长管状骨而在这些骨骼中最晚停止生长的就是股骨和胫腓骨它们参与膝关节的组成也就是说咱们通过拍摄膝关节X线片即可了解骨骼有否停止生长从而间接的推测身高是否还能增长不知我这样说您是否理解？
对于膝关节骨龄来讲一般是在18-21岁时骨骺线消失骨骺与干骺端骨性联合骨骼变为成年人的外观停止了纵向生长的能力此时身高也就变为恒定了您现在19岁医生根据您的骨龄X线片告诉您长不了多少了说明您的骨骺线即将闭合这种情况如果想继续长高就应在饮食、运动、睡眠、情绪以及环境等方面做好调整为长高做最后的冲刺

Answer 2

快要闭合说明没有完全彻底闭合，一般男生25之前，女生23之前都存在骨骺闭合的休眠期，也就是假性闭合，所以不要轻言放弃长高。还是要多多付出，比如运动计划，营养计划等。一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养均衡。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦跳，多拉伸。

我现在23了，男的，4个月的时间还长了3厘米了，还算不错，放到身高上，这3公分给人的感觉是比较明显的。我本人是看的杨云风的长高锻炼日记里的方法做的，比较周全，可以去参考下的，跳跃要花25分钟，然后剩下的拉伸包括压腿这样的，要做40分钟的。立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己的人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。