饮食注意事项
除了消除病原体以外，戒烟、戒酒，避免饮用刺激性的、冷的饮料和食物，用温热的淡盐水漱口，可能有帮助。
1 水喝温热的
我以前说过，我平时经常喝冰苏打水，但是按照我的经验有咽炎的时候这可是大忌，我曾经有一次喝了几口冰苏打水后直接咳吐了……
所以有咽炎犯了还是建议喝温水，虽然之前科普过很多次，不同温度的水到胃里温度就差不多了，但冰水对咽、喉部的刺激还是很明显的。
2 避免刺激
这个时候也建议不要吃辣和其他口味过重、带有刺激性的食物。吃辣的等刺激性食物会诱发咳嗽，造成局部充血水肿加剧症状。
3 可以吃糖吗？
糖当然可以吃，你听说过止咳糖浆吗？有一些证据显示蜂蜜有抑菌和止咳的效果，还有可能缩短感冒的病程。
不过，我有时喝糖浆反而会刺激咽部，再加上我服用几勺蜂蜜第二天就会长痘…… 所以可以考虑睡前吃一小勺即可。
4 生活调整
如果经常容易咽喉痛，可以平时注意说话声音小一点，也可以进行一些声乐方面的训练，学习一些“保护嗓子”的发声方法。
我平时说话比较多，因为像是这篇文章，我就是用语音写的，平时做直播拍视频什么的，加上开会东西说话都比较多。早在8年前，我就在一次密集的讲课、接受采访、门诊咨询后失声过，后来有胃食管反流也加剧了咽炎，所以会比较注意保护嗓子。
说实话，我严重的咽炎基本都是发生在那种一两个小时的连续讲课之后，我特别佩服那些声音条件很好的老师，还有那些直播带货上去，还有那些带货主播，你瞧我平时就很少做直播。即便如此，当休息不够，出现了感冒等情况后，我还是容易咽炎发作。所以注意休息也很有必要。
- 环境
你也可以注意一下你的环境，如果太干燥了，或者污染物浓度比较高，都可能加剧咽炎的症状，可以考虑添置加湿器、多开窗通风等等。好了，以上就是我的一些分享，希望各位老咽炎患者们，大家一起注意休息，早日康复。
很多人偶尔吃点火锅辣椒可能会咽喉肿痛，扁桃体发炎，但是经常性的咽喉肿痛，扁桃体发炎除了心肺火旺，大多是有阴虚的问题。
西药抗生素消炎，比如阿莫西林，头孢克洛，头孢克肟，头孢拉定，左氧氟沙星还有罗红霉素等等都可以治疗扁桃体发炎
中成药蒲地蓝消炎片，复方鱼腥草片，穿心莲片等都可以用于嗓子发炎。