一、小学生营养早餐食谱制定原则
1、小学生营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!
2、小学生营养早餐?最佳内容科学的早餐应是低热能、营养均衡的,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。
3、小学生早餐合理搭配方案:多种少量,主食不可少,要有奶制品,蛋类也需要,果蔬流体非常好。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大量,但应该品种丰富。
二、小学生营养早餐食谱制定原则
1、小学生营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!
2、小学生营养早餐的最佳内容
科学的早餐应是低热能、营养均衡的,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。
3、小学生早餐合理搭配方案:
多种少量,主食不可少,要有奶制品,蛋类也需要,果蔬流体非常好。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大量,但应该品种丰富。
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