动脉斑块也是血管病变的一种，有什么办法可以预防？

Question

如题所述

Answer 1

很多人可能没有听说过颈动脉斑块。颈动脉斑块(颈动脉斑块)实际上是出现在人们颈动脉中的一种斑块，会对人体造成很大的伤害。因为颈动脉对人体非常重要。这些血管能促进大脑的血液循环，有助于人体的大脑健康，如果知道颈动脉的斑块会造成这么多伤害，人们该如何预防呢？

一，不能抽烟

现在很多男性喜欢吸烟，吸烟也上瘾。吸烟很容易上瘾。如果吸烟时间长，就要尽可能戒烟，这样才能对健康有帮助，烟草中含有很多尼古丁。这种成分侵犯人体某些器官，经常吸烟也容易出现颈动脉斑点。

二，定期去医院体检

在医院体检时，可以检查身体的各项指标。通过这些指标，你可以知道自己的身体到底哪些方面好，哪些方面不好。如果身体出现问题，可以及时接受治疗，也可以更快地好转。最终，早期疾病比晚期疾病更好，可以治愈。

三，注意饮食

尽量不要吃低脂肪、低热量、高脂肪、高热量的食物，多吃绿色水果和蔬菜。这些食物不仅能补充身体所需的营养素，还能增强身体抵抗力。对预防颈动脉斑块也有很大帮助。因为大部分蔬菜和水果都含有维生素和微量元素，可以起到预防颈动脉斑块的作用。尽量不要吃辛辣油腻的食物。因为吃辣和油腻的食物会导致颈动脉斑点进一步加重，颈动脉斑点也无法预防，人体新陈代谢负担加重，人体血液变得更加粘稠，血管变得更加狭窄。

四，保持正常体重

有超重的话，减肥，体重要保持在正常范围内，这样才能很好地预防颈动脉斑块。特别是腹部要多注意，如果腹部周长比较大，就要减少腹部。

颈动脉斑块的危险是什么？

颈动脉斑块的危险不是整形后才堵塞部分颈动脉，最重要的危险是不稳定的颈动脉斑块。指血管的栓塞沿着血液通往大脑或心脏等器官。而且，心肌梗塞、中风和周围血管疾病会诱发下肢动脉硬化等疾病。研究表明，每当颈动脉内膜中层厚度超过0.1毫米时，心肌梗塞发病的概率比脑溢血多10% ~ 15%，脑溢血的概率高13% ~ 18%。特别是超声波发现的那种回声的软斑块属于不稳定的斑块，更有可能引发脑溢血的发生。

Answer 2

动脉斑块的最好预防，就是要积极的治疗高血压，口服高血压药物将血压维持在一个健康的水平，而且尽量要治疗好高血脂的疾病，因为如果血液粘稠也是会容易形成动脉的斑块。

Answer 3

可以这样预防：1.我们可以改变的是我们的生活习惯，因此摆脱不良习惯是预防的最重要部分！2.我们可以改善的是，控制潜在疾病，控制血压和血糖水平，减轻体重和减少脂肪是减少动脉粥样硬化的重要因素！3.当然，我们不能改变我们的年龄，性别，性格和基因！面对这些不变的因素，我们需要从容应对。4.因此，改变生活方式对于预防颈动脉斑块形成最为重要，包括戒烟，限制酒精，限制胆固醇，增加运动，控制体重，低盐和低盐和脂肪饮食等。包括其他不良习惯，包括熬夜迟到，疲倦等

Answer 4

动脉血管有斑块如果不积极治疗，有可能会导致斑块脱落形成血栓，最终堵塞动脉血管，同时也会造成动脉血管狭窄的发生。目前主要以稳定斑块类药物和抗血小板凝集的药物治疗为主，从而避免动脉斑块面积增大。常用的药物有辛伐他汀和阿司匹林。对于存在严重动脉血管狭窄的患者，也可以选择介入手术的方式治疗。平时在生活中尽量保持低脂清淡的饮食，禁止食用高脂肪类食物。

Answer 5

医生建议：首先要保持健康的生活习惯，少抽烟喝酒，少熬夜，多运动，保持心情舒畅；其次要注意监测自己的身体，血压、心率等，发现异常要及时调整，严重则及时就医
而对于一些已有斑块需要遵从医嘱服用阿司匹林和他汀，可有效预防心肌梗死和脑梗死 。