一、你可以反面想想，分手了就能更好的投入学习了，想想当初考研的初衷是什么，生活还是很美好的，你值得更好的，希望你尽快调整，积极备考，加油。失恋那几天确实很难过，希望你能早日走出来，好好学习。我总在最深的绝望里，看见最美的风景……
二、一定要坚持下去，不要让外界的因素扰乱了你的复习节奏，分手说明不合适，前面有更好的等着你，加油。一定要坚持下去，想想你最初的梦想，千万别放弃。
三、我也是，在一起五年了，突然的分手。既然挽回不了就好好复习，难受是正常的，找合适的方法调节调节，然后好好复习。现在越难，以后回过头来，肯定会很淡然，加油。你可以想一想平时你们的相处，或许是失望攒够了，一下子想开了，不会无缘无故分手的。
四、我来告诉你为什么，她根本就不是很喜欢你，加上旁边的亲戚或是朋友挑唆，找到了另外一个接盘的人，你觉得她是突然和你分手的，其实她心里早就谋划很久了，只不过那个时候还没找到其他男的接盘而已，有些女人就是这样的，别问我为什么知道，我当初和你一样天真兄弟，我也是考研期间被突然分手的。
五、兄弟我能理解你，那姑娘要么就是已经有别的喜欢的人了，要么就是真的早就不喜欢你了，你已经给不了她想要的东西，而不是你不够好。铁了心的女人怎么说都是说不动的，放弃吧！你现在的最重要的目标是考研不是吗？这段时间不想学习就不要强迫自己去图书馆，什么开心做什么，让自己先冷静下来，你可以回老家或者出去旅游几天，再回来投入复习。加油！
六、和室友逛街吃烧烤讲故事。一个人装作很开心地去吃饭去跑步去看电影，走在路上哇的一下就哭了……那感觉真的贼爽，畅快淋漓……
七、曾经也是在关键的时候被分手了。我个人的看法是，既然难过，再怎么强迫自己学习也是完全没有效果的，干脆狠下心给自己一个星期的时间，到处散散心，放松放纵一下，等你看过外面的风景，外面的美丽，心里会舒畅很多。失恋不可怕，难过也不可怕，可怕的是让自己一直沉陷在伤心里无法自拔。旁人说再多也只能安慰你一时，希望你能真正从内心深处说服自己，调整好状态，考出好成绩，进入好学校，总有一个对的人在等你。加油啦~
八、你要这么想，女朋友是很影响考研的，这么对你其实是一件好事，女朋友并不是永远跟着你的，而读研究生得到的学历和能力，才是一辈子跟着你的，孰轻孰重一眼便知。努力读研之后，你自身的含金量也会上升，自然更有魅力，更有女人缘，以后遇到的好女孩不知道比她好到哪里去了，等你学成归来，她就会发现原来自己是多么的愚蠢，当时自己选择是多么的错误。而且作为一个研究生，首先我们的眼界就应该放的长远一些，大学的恋爱最后能到结婚的是很少的。
九、既然失恋了，那说明这是上天给了你一个专心考研的机会，所以你加油考研一定会成功。
十、去年的这个时候和你一样后来天天学习就忘记了，今年复试完了我就天天做梦都是她。你再忍忍，天天看书天天学习，别闲下去就好，都会好的，加油。
十一、我8月多才开始准备考研，一直有个女孩坐我对面，时间长了难免会动心，到了10月多我感觉老是分心，学习效率很低，我已经做好心理准备了，必须做出抉择，于是就追了一下，虽然失败了，心里难受几天，不过后来调整好了，最终顺利考上。
十二、我也是考研的时候失恋的，那种感觉，非常得难过，已经无法形容了。结果就是我没考上，虽然不怪这个，但还是会有影响的吧。好好想想吧。
十三、说说我的经历。我是18考研，考完2018年一月几号就分手了，然后当时在学校还有一个设计要做，根本没心情做，胡乱混过去了。寒假在家也是郁郁寡欢。分数出来了，英语单科不过，心情很沉重。熬过寒假，回学校，三月初求复合（本以为希望很大），结果她拒绝了，那段时间万念俱灰，连吃饭都没兴趣。也找她谈过，我知道是我做的不够好，只能打碎牙往肚子里吞。四月初我去了她住的城市，走过她家附近，试图释然。陪你走一程，足够了，只能说我们有缘无分。回学校后又接着耍了一个月。到五月，奋力做毕设，爱而不得，得认。现在我更多的是感受到我在那段感情中学到了许多东西。房子已租好，二战，尽全力。
十四、我朋友考研前，被劈腿，他刚开始也是要死要活的，天天给我打电话，我就有时候生气的都骂他，没出息，最后人家考上了211，现在就说之前那时候自己多傻！所以，你成功之后，一切都不算啥了～加油哈。
所以不管咋样失去了的就回不来了，考研才是最重要的，调整好心态尽快进入复习状态。
二、一定要坚持下去，不要让外界的因素扰乱了你的复习节奏，分手说明不合适，前面有更好的等着你，加油。一定要坚持下去，想想你最初的梦想，千万别放弃。
三、我也是，在一起五年了，突然的分手。既然挽回不了就好好复习，难受是正常的，找合适的方法调节调节，然后好好复习。现在越难，以后回过头来，肯定会很淡然，加油。你可以想一想平时你们的相处，或许是失望攒够了，一下子想开了，不会无缘无故分手的。
四、我来告诉你为什么，她根本就不是很喜欢你，加上旁边的亲戚或是朋友挑唆，找到了另外一个接盘的人，你觉得她是突然和你分手的，其实她心里早就谋划很久了，只不过那个时候还没找到其他男的接盘而已，有些女人就是这样的，别问我为什么知道，我当初和你一样天真兄弟，我也是考研期间被突然分手的。
五、兄弟我能理解你，那姑娘要么就是已经有别的喜欢的人了，要么就是真的早就不喜欢你了，你已经给不了她想要的东西，而不是你不够好。铁了心的女人怎么说都是说不动的，放弃吧！你现在的最重要的目标是考研不是吗？这段时间不想学习就不要强迫自己去图书馆，什么开心做什么，让自己先冷静下来，你可以回老家或者出去旅游几天，再回来投入复习。加油！
六、和室友逛街吃烧烤讲故事。一个人装作很开心地去吃饭去跑步去看电影，走在路上哇的一下就哭了……那感觉真的贼爽，畅快淋漓……
七、曾经也是在关键的时候被分手了。我个人的看法是，既然难过，再怎么强迫自己学习也是完全没有效果的，干脆狠下心给自己一个星期的时间，到处散散心，放松放纵一下，等你看过外面的风景，外面的美丽，心里会舒畅很多。失恋不可怕，难过也不可怕，可怕的是让自己一直沉陷在伤心里无法自拔。旁人说再多也只能安慰你一时，希望你能真正从内心深处说服自己，调整好状态，考出好成绩，进入好学校，总有一个对的人在等你。加油啦~
八、你要这么想，女朋友是很影响考研的，这么对你其实是一件好事，女朋友并不是永远跟着你的，而读研究生得到的学历和能力，才是一辈子跟着你的，孰轻孰重一眼便知。努力读研之后，你自身的含金量也会上升，自然更有魅力，更有女人缘，以后遇到的好女孩不知道比她好到哪里去了，等你学成归来，她就会发现原来自己是多么的愚蠢，当时自己选择是多么的错误。而且作为一个研究生，首先我们的眼界就应该放的长远一些，大学的恋爱最后能到结婚的是很少的。
九、既然失恋了，那说明这是上天给了你一个专心考研的机会，所以你加油考研一定会成功。
十、去年的这个时候和你一样后来天天学习就忘记了，今年复试完了我就天天做梦都是她。你再忍忍，天天看书天天学习，别闲下去就好，都会好的，加油。
十一、我8月多才开始准备考研，一直有个女孩坐我对面，时间长了难免会动心，到了10月多我感觉老是分心，学习效率很低，我已经做好心理准备了，必须做出抉择，于是就追了一下，虽然失败了，心里难受几天，不过后来调整好了，最终顺利考上。
十二、我也是考研的时候失恋的，那种感觉，非常得难过，已经无法形容了。结果就是我没考上，虽然不怪这个，但还是会有影响的吧。好好想想吧。
十三、说说我的经历。我是18考研，考完2018年一月几号就分手了，然后当时在学校还有一个设计要做，根本没心情做，胡乱混过去了。寒假在家也是郁郁寡欢。分数出来了，英语单科不过，心情很沉重。熬过寒假，回学校，三月初求复合（本以为希望很大），结果她拒绝了，那段时间万念俱灰，连吃饭都没兴趣。也找她谈过，我知道是我做的不够好，只能打碎牙往肚子里吞。四月初我去了她住的城市，走过她家附近，试图释然。陪你走一程，足够了，只能说我们有缘无分。回学校后又接着耍了一个月。到五月，奋力做毕设，爱而不得，得认。现在我更多的是感受到我在那段感情中学到了许多东西。房子已租好，二战，尽全力。
十四、我朋友考研前，被劈腿，他刚开始也是要死要活的，天天给我打电话，我就有时候生气的都骂他，没出息，最后人家考上了211，现在就说之前那时候自己多傻！所以，你成功之后，一切都不算啥了～加油哈。
所以不管咋样失去了的就回不来了，考研才是最重要的，调整好心态尽快进入复习状态。
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第1个回答 2020-08-24
分散注意力
当相爱的人突然的离开，一个人时难免会想起
两个人的快乐，想要一个人快乐分散注意力也是必
备条件。可以约上几个朋友看看搞笑的电影、迓
街、吃自己喜欢的美食，让身边的快乐气氛多融入
到你的世界里，让自己觉得离开了他，你依然可以
很快乐。也可以试试来一趟说走就走的旅行，让沿
途的风景来打开你的心扉，陌生的地方勾起你的好
奇，当你整天身边都是美好的事物时，自己自然也
不会被困在失恋的痛苦中。
发泄情绪
分手注定是痛苦的，刚分手整个人魂不守舍
的，总会不经意间想起你们的从前，觉得对方的无
情离开仿佛把你的心都掏空了一样，情绪被拉到谷
底，推你到了万丈深渊。想要分手快乐必须要痛痛
快快发泄一通，可以试试约上几个朋友在夜宵店狠
很的喝上一通，让酒精帮自己缓解一下情绪，得到
暂时性的快乐，也许这不是很好的方法，但是这是
缓解痛苦得到快乐最快的方法。当然分手后也不能
直让自己沉漫在失恋中，分手后你可以看看《男
人失恋后如何开启第二春》。也可以试试去ktv高歌
一气，把情绪跟着歌曲释放出去，或者找个安静的
地方好好哭一场吧，把你所有的委屈都化成眼泪流
出来，也可以找个操场跑上几圈把所有的悲痛都化
成汗水蒸发出来.总而言之，当你把悲痛的情绪释
放后，整个人也就释怀了。
找他人倾诉
无论什么事情憋在心里永远都没有痛快说出来
来的实在，分手更是这样。分手时，最容易心烦气
躁，太多你认为世界对你不公平的事情压在心头
这时候的你需要一个合适的倾诉对象，可以是朋
友，家人。可以回家找父母聊聊天让他们开导开导
你，也可以找个知心的朋友倒倒苦水，他们会合理
的安慰你，让你找到爱情离开缺少的安全感
岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风
景，感情就是这样强求不来的，既然拥有过，我们
就要学会感恩，感谢上天让你遇到他，感谢他带给
尔的美好回忆，也感谢他帯来痛苦。因为我们都是
感情的动物，无可避免爱情带来的创伤，但是请记
住爱情只是我们的一部分，当我们错过爱情时，多
想想我们还拥有什么，别老是孤立自己，别让自己
长时间的活在分手的阴影下，要相信时间可以消灭
一切痛苦。也许你的真命天子正在路上，你要做的
事情就是过好现在每一天，等你把自己变得更强大
你所期望的上天都会赐给你的
发泄心中的苦闷
失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活
中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭
就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤
害你自己，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你
还是会遇到另一端恋情的。
理智分析分手原因
痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一
下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事
实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什
么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么
地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的
那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。
不要死缠烂打
有的人，分手后总是想要挽回局势，不希望对
方离开自己，于是总是抱着跟对方谈一谈，让对方
知道自己可以改正，可以努力做到他喜欢的样子的
心态，怀着“我们可以澄清所有的误会，然后我们会
合好如初＂的心态来挽回。其实，这种不死心的态度
只会让对方更加的厌恶，因此，失恋后你的不纠缠
可能会给对方造成更大的震撼。
当相爱的人突然的离开，一个人时难免会想起
两个人的快乐，想要一个人快乐分散注意力也是必
备条件。可以约上几个朋友看看搞笑的电影、迓
街、吃自己喜欢的美食，让身边的快乐气氛多融入
到你的世界里，让自己觉得离开了他，你依然可以
很快乐。也可以试试来一趟说走就走的旅行，让沿
途的风景来打开你的心扉，陌生的地方勾起你的好
奇，当你整天身边都是美好的事物时，自己自然也
不会被困在失恋的痛苦中。
发泄情绪
分手注定是痛苦的，刚分手整个人魂不守舍
的，总会不经意间想起你们的从前，觉得对方的无
情离开仿佛把你的心都掏空了一样，情绪被拉到谷
底，推你到了万丈深渊。想要分手快乐必须要痛痛
快快发泄一通，可以试试约上几个朋友在夜宵店狠
很的喝上一通，让酒精帮自己缓解一下情绪，得到
暂时性的快乐，也许这不是很好的方法，但是这是
缓解痛苦得到快乐最快的方法。当然分手后也不能
直让自己沉漫在失恋中，分手后你可以看看《男
人失恋后如何开启第二春》。也可以试试去ktv高歌
一气，把情绪跟着歌曲释放出去，或者找个安静的
地方好好哭一场吧，把你所有的委屈都化成眼泪流
出来，也可以找个操场跑上几圈把所有的悲痛都化
成汗水蒸发出来.总而言之，当你把悲痛的情绪释
放后，整个人也就释怀了。
找他人倾诉
无论什么事情憋在心里永远都没有痛快说出来
来的实在，分手更是这样。分手时，最容易心烦气
躁，太多你认为世界对你不公平的事情压在心头
这时候的你需要一个合适的倾诉对象，可以是朋
友，家人。可以回家找父母聊聊天让他们开导开导
你，也可以找个知心的朋友倒倒苦水，他们会合理
的安慰你，让你找到爱情离开缺少的安全感
岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风
景，感情就是这样强求不来的，既然拥有过，我们
就要学会感恩，感谢上天让你遇到他，感谢他带给
尔的美好回忆，也感谢他帯来痛苦。因为我们都是
感情的动物，无可避免爱情带来的创伤，但是请记
住爱情只是我们的一部分，当我们错过爱情时，多
想想我们还拥有什么，别老是孤立自己，别让自己
长时间的活在分手的阴影下，要相信时间可以消灭
一切痛苦。也许你的真命天子正在路上，你要做的
事情就是过好现在每一天，等你把自己变得更强大
你所期望的上天都会赐给你的
发泄心中的苦闷
失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活
中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭
就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤
害你自己，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你
还是会遇到另一端恋情的。
理智分析分手原因
痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一
下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事
实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什
么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么
地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的
那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。
不要死缠烂打
有的人，分手后总是想要挽回局势，不希望对
方离开自己，于是总是抱着跟对方谈一谈，让对方
知道自己可以改正，可以努力做到他喜欢的样子的
心态，怀着“我们可以澄清所有的误会，然后我们会
合好如初＂的心态来挽回。其实，这种不死心的态度
只会让对方更加的厌恶，因此，失恋后你的不纠缠
可能会给对方造成更大的震撼。
第2个回答 2020-08-19
要考研的又失恋的心理压力很大，你必须学会接受现实，失恋其实就是一个痛苦的结束，新生活的即将开始，还会有更好的爱情在等着你，所以一定要卸下包袱，让想到还有更好的爱情在等着你，
轻装上阵，考研一定会成功本回答被网友采纳
轻装上阵，考研一定会成功本回答被网友采纳
第3个回答 2020-08-24
当你的心理压力太大的时候，首先就是应该去看一下心理医生，因为医生的辅导会很快要让你解除这种压力的。其次就是要出去旅行，让自己真的身心都放松一下，只有这样就会让你的身心都会调整到最佳的状态。
第4个回答 2020-08-24
你好，题主！
你现在的状态是不佳的，
所以现在的策略是：先花两三天的时间让自己平复失恋带来的烦恼和痛苦（做让自己开心快乐的事情，吃喝玩乐都行），让自己情绪稳定并逐渐积蓄正能量，摆脱失恋带来的阴霾。
然后考研制定相应的计划（根据自身实际基础），按步骤和节奏来，就不会压力那么大。
相对于失恋，目前先不要去想太多，好好准备考研，别分心哦！加油！
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