现在胖是普遍现象大部分女生都在减肥，每个人都有自己不同的标准。不过临床上确实有单纯性肥胖，男生女生都是数不胜数。其实减少单纯性肥胖是中医的特长。中医不同于日常自求减肥。中医是以体质为基础的，很多单纯性肥胖的孩子一般被中医认为偏湿气重，气不足。很多胖子都是拖来拖去的，往往躺着就不想出去了，运动完就累了，习惯了放弃。而且肥胖之后，还会影响月经。
很多胖子的月经不是特别正常，要么不来，要么以后犯错，要么来的时候月经很少，总是拖着喝凉水跟医生说自己长胖了。首先中医药辩证，看患者属于什么体质，根据体质来辩证。特别肥胖的人多为气虚湿重，临床治疗多以益气、利湿、通络为主。其次，告诉患者千万不要喝酒，不要吃甜食。否则容易伤脾胃，增加脾胃负担，使脾胃湿得更严重，润得更慢。很多东西容易在体内堆积，无法排出，进而导致肥胖。
要想科学合理的饮食，不吃不增加蛋白质摄入是减肥不起的。所以要辩证施治，健脾利水，然后适当运动，闭口不言，收腿。有的人一周可能瘦2-3斤。每个月都要注意不要损失太多。超过10斤就不来月经了，影响月经量。所以患者要慢慢减肥，不能反弹，否则对人体不好。
大部分胖子都和不停地吃东西有关系，要稍微抑制一下食欲。针灸减肥效果也不错。有些人一个月可以瘦很多斤，比如5-6斤，6-7斤。如果吃中药再贴针灸，效果会更好。单纯靠拉肚子或者饿肚子减肥是不靠谱不靠谱的，效果也不会好，所以容易反弹。脚踏实地的用中药或者针灸减肥比较靠谱，疗效会特别好。
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第1个回答 2021-07-03
应该尽量不要去吃一些糖类含量较高的食物，在日常生活中也不要去喝奶茶或者是吃甜点，这些东西热量较高，吃太多对我们的身体也会有一定的不良影响。
第2个回答 2021-07-03
首先就是不应该再去吃生冷刺激的食物，其次就是要去吃一些除湿气的食物。要多去做运动加快新陈代谢，最后就是不要给自己过大的心理压力，一定要放松自己，改变生活习惯，改变饮食结构。
第3个回答 2021-07-03
易胖体质，不要吃很多东西，因为易胖体质吃一点东西就容易长胖，所以易胖体质不要吃多东西
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