åå¤æ¯çé£æ£è
æéè¦æ³¨æçæå
¥æåï¼å¸¸è§åå¤å«éè¾é«çé£ç©æ¯è±å¶ååèç±»è¿æèç±»ï¼æ¯å¦å¤§è±ãå¹²è±ç±»ï¼å¦ç»¿è±çº¢è±ãè¸è±ãèè±ï¼å
æ¬è±èï¼ä¸è¿ç¨éç¨åº¦è¾é«çè±å¶åï¼ä¾å¦è±è
ãè±è
å¹²ï¼å¯ä»¥å°éé£ç¨ãèç±»ä¸å«æçåå¤ä¹è¾é«ï¼å¦å¤å¨ç©å
èä¸çåå¤è¾é«ï¼ä¸å®é£ç¨ï¼è汤ãèé¦
çè¦å°éé£ç¨;å¹²é¦èä¸çåå¤å«éè¾é«ï¼ä¸è¿é¸¡è
¿èãå¹³èçèèå¯ä»¥å«å°éå°é£ç¨ä¸äºã
水产åå海产åï¼ç¹å«æ¯é±¼ç±»ä¸çåå¤å«éè¾é«ï¼ä¸å®é£ç¨ï¼ä¸è¿è¾èä¸çåå¤å«ééä¸ï¼å¦æå欢åçè¯ï¼ä¸é¡¿å¯ä»¥å1~2个è¾ï¼ä½ä¹ä¸å®å¤åãä¸çåå¤çé£ç©ï¼ä¾å¦æ²¹èç±»ï¼åæç±»ï¼è±çãåæãæä»ï¼è¿äºä¸è¥¿æ¯å¤©å é¢å¯ä»¥æ¥åï¼ä½ä¸å®è¿å¤ãè¬èä¸å«åå¤æ®éè¾ä½ï¼å ç§å«åå¤è¾é«çè¬èï¼ç¬ç±»ãè±ç±»ã海带类ãééèãæ¨è³é¶è³çï¼å¯ä»¥å°éé£ç¨ï¼ä¹ä¸å®è¿å¤ã
éåçé£æ£è
é£ç¨çæ¯æè¬ç±»ï¼ä¸è¿æ°´ææ好éæ©ç³åå«éä½çï¼ç¹å«æ¯è¡èç³å«éä½çï¼å¯ä»¥éæ©æç³å ä¼çæ°´æï¼ä¾å¦è¹æã梨ã樱æ¡ãèèãçç´æ¡ãæåçãçé£æ£è
å¯ä»¥éæ©ä¸»é£ç±»é£ç©æ¾å¿é£ç¨ï¼å¦å¤§ç±³ãçç±³ã红è¯çï¼å¥¶å¶åå¯ä»¥æ¾å¿é£ç¨ï¼å¦ç奶ã奶é
ªãæ¥å¸¸è¿åºè¯¥å¤é¥®æ°´ï¼å é代谢ï¼æåºå°¿é
¸ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考