你觉得紫菜蛋花汤有营养吗？适合早晨吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

我特别喜爱喝紫菜蛋花汤，因为它的做法非常简单，紫菜和鸡蛋的营养价值都非常高。紫菜其蛋白质、铁、磷、钙、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。故有“营养宝库”之美称。还有它的味道特别清淡爽口，大家都特别熟悉，味道鲜美，营养丰富，我特别喜欢喝，今天就分享一下我做紫菜蛋花汤的方法，根据我的方法做出来的紫菜蛋花汤，味道可谓是“此味只因天上，人间哪的几回尝”。

紫菜蛋花汤做起来非常简单，而且紫菜富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素，还含藻类特有的藻胆蛋白，具有很高的营养价值。首先紫菜蛋花汤，营养非常丰富，而且对于吃过米饭以后，来一碗紫菜蛋花汤，最好不过了！南方人经常爱喝汤，汤也是非常养生的。水开后调味，出锅前调点香油，味更佳。配上喜欢的主食，很好的早晚餐，这样一份正餐，省时省工，方便快捷，营养丰富口感好，大家都喜欢，我个人认为对减肥，塑身，更有帮助，我喜欢。

紫菜蛋花汤算是我比较喜欢吃的一个汤类，而且也比较喜欢做。我做紫菜蛋花汤时还会加上西红柿，做西红柿紫菜蛋花汤。它做起来简单、快速，有时做饭时间不够是个很好的汤类选择。它不止做法简单，还有预防心脑血管疾病、防治缺碘性甲状腺肿大、防癌抗癌、延缓衰老、排毒养颜、护眼明目、健脑益智等功效。

健康提示：褐色、发红、霉坏的紫菜不宜食用。另外，紫菜含有定量的血尿酸，人体吸收后能在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节炎症状，因此关节炎患者忌食用。紫菜蛋花汤很好喝，我经常烧这个汤喝，这汤做起来简单又好喝还有营养。

Answer 2

紫菜蛋汤主要是用干燥的紫菜和新鲜的鸡蛋共同熬制而成的一种汤。里面加入了植物油、咸盐等成分，味道非常鲜美，营养价值比较丰富。适量的喝一些紫菜蛋花汤，可以有效的吸收鸡蛋中的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，能够增强人体的免疫力，并且可以营养神经、补充卵磷脂，降低老年痴呆发生的概率，而且可以吸收里面的碘离子，预防甲状腺肿大。

Answer 3

我觉得紫菜蛋花汤有营养，紫菜跟鸡蛋都是很有营养的，很适合早餐吃，很快手不用浪费时间，而且每天早上喝一碗热热的汤，胃一天都是舒服的。

Answer 4

有营养，适合做早餐。此汤具有预防心脑血管疾病、防治缺碘性甲状腺肿大、防癌抗癌、延缓衰老、排毒养颜、护眼明目、健脑益智等功效。

Answer 5

特别有营养，但是不适合早晨吃。应该在晚上吃或者是中午吃。否则会胃酸。所以要注意。