人累了,会立刻反映到大脑,
为了修复身体,大脑会发指令使身体尽快进入睡眠状态.
人的正常反应!
运动累了血液都流到肌肉里了,大脑缺血液缺氧,所以困
如果老不犯困那就会犯病的.
脑袋缺氧,想睡觉.
因为我们是人,不是神,所以不知道,就会遵照自然规律生活.
累了就要休息,人不是机器啊
这些都是正常的,一般的人都是这样
因为睡觉就能解决累啊!
没那么复杂,合理的饮食加适当的休息(睡眠).对没错,睡觉是一切的根本.
如果连睡觉都有障碍,那就改善睡眠.要是无法改善,那就只有通过药物治疗.
能量用完,要充电
无论体力劳动还是脑力劳动,精神疲乏了,体力消耗了自然就会觉得困了.
大脑告诉你该休息了.
人的正常反应人在没事做的情况下大脑皮层的兴奋度降低
就容易出现疲劳困乏 正常的生理现象
给自己找点事情做 无论体力劳动还是脑力劳动,精神疲乏了,体力消耗了自然就会觉得困了
这与人体血液中氧浓度有关.
当人犯困时,实际上是静止状态时间比较长,血循环较慢,血液中氧气被消耗了,但得不到及时补充,血液中氧的浓度较低,大脑表现出轻度缺氧.当血液流经大脑的脑干时,脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了,并发出神经指令,让人要加速呼吸,以提供更多的氧气.打个哈欠,实际上就是一次深呼吸过程,人一时吸进了较多氧气,也瞬时得到了小小的惬意满足.当人久坐时,少运动,血流慢,呼吸慢,也就易造成血液氧分少,也就易打哈欠,就是这个道理.
就好象电池没电了得充电是一个道理,为了更好的工作,我们就得学会更好的休息
因为是人都会困啦.
吃饭是必须的，因为作为成人你无论是脑力劳动还是体力劳动，以及维持人最基础的生命体征都是需要能量的；而作为发育中的少年儿童，出了上述的能量还要摄入组建身体的物质以供生长发育。关于睡觉，有美国科学家做过试验，很长时间不睡觉也不影响生命，但是睡眠是让大脑和身体得到休息的最佳手段，PS人的生长发育过程主要是睡眠时进行的。
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