爸爸168CM妈妈150CM我是长子能长多高

Question

如题所述

Answer 1

1. 影响一个人身高的因素众多，其中父母的身高是其中之一，大约占到遗传因素的30%左右。因此，即使父母身高不是特别高，通过后天的努力，个子仍然有可能增长。
2. 确保摄入足够的钙质是关键，牛奶是很好的钙源，含有丰富的钙质和平衡的营养成分。坚持饮用牛奶有助于骨骼发育。
3. 此外，定期进行体育锻炼也非常重要。有氧运动如跑步和跳绳等能够促进生长激素的分泌，帮助身体发育。
4. 均衡的饮食同样关键，应包含各种营养素，以确保身体获得生长所需。
5. 通过这些方法，个子有可能超过父母的平均身高。一般来说，可以长到175厘米左右是完全有可能的。