要把Word中的黑底白字改回到黑字白底，可以通过调整字体颜色和页面背景色来实现。
在Word中，黑底白字的效果通常是通过设置字体颜色为白色和页面背景色为黑色来实现的。要改回到传统的黑字白底效果，就需要进行相反的操作。具体来说，就是将字体颜色改回黑色，同时将页面背景色改回白色。
详细步骤如下：
1. 调整字体颜色：
- 首先选中需要更改颜色的文字。
- 然后，在Word的菜单栏中找到“字体颜色”选项，通常位于“开始”选项卡下。
- 点击“字体颜色”选项，选择黑色。这样，选中的文字颜色就会变为黑色。
2. 调整页面背景色：
- 在Word的菜单栏中，找到“页面布局”或“设计”选项卡。
- 在该选项卡下，找到“页面颜色”选项。
- 点击“页面颜色”，选择白色。这样，页面的背景色就会变为白色。
3. 保存更改：
- 完成上述步骤后，Word文档就会从黑底白字变为传统的黑字白底效果。
- 最后，不要忘记保存更改。可以点击菜单栏中的“文件”选项，然后选择“保存”，或者使用快捷键Ctrl+S来保存文档。
通过以上步骤，就可以轻松地将Word中的黑底白字改回到黑字白底，使文档更加符合传统的阅读习惯。