我的脑海里怎么总浮现出很恶心很恐怖的画面，很多虫子的那种。挥之不去啊！

Question

如题所述

Answer 1

1. 你可能遇到了强迫性思维，不必过于担忧。尝试放松心情，关注其他事物，以分散注意力。
2. 可能是因为近期压力较大，导致你感到紧张。尽量让自己放松，那些可怕的画面就会逐渐减少。
3. 那个令人不适的视频只是生活中的一部分，不必过分关注。回归自己的生活，享受其中的乐趣。