我上班很烦，现在因为考试把自己压垮了，听母亲数落很难受怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

字里行间听得出你的凌乱和无奈。如果我理解了你的意思的话，你目前面临一场重要的考试，但出于各种实际情况，需要做一些工作。你的描述很形象，让我看到你生活在一个工作和学习的拉扯当中，考试是长远的目前艰难的，工作是必须的但是不合心意的，你希望得到一些安慰 但是妈妈却没有给到你。

一、想和你分享这种拉扯其实每个人都会有，但是强烈程度和时间节点不尽相同。你是不是觉得你走投无路，没有选择。其实人生永远有选择，而且你也一定有。其实我们生活的理想，就是为了理想的生活。有时，我们的追逐将自己逼到了一个角落，如果用这样为难自己的方式追逐理想的生活，现在的时光会不会有些被辜负了。

 二、人，大多的难过来自于不能被满足。有时，停下来看看路，想想前面要跑向的方向是不是你真正要去的地方，如果不能沿着这里理想的道路走下去，会不会它的旁边小路也有一番风景，这都是给自己选择的能力。回到你的考试和工作，听上去压力大，回报高，这更加激起了你对它的执着，担心失去。如果这种担心+考试的难度超过了你自身的能力，你会不会重新思考一下这个选择，人生好玩的地方就是没有正确答案，也没有唯一答案，我们每天在争取的事情今天看似无比正确。

三、这种极度紧张的状态不是你的人生常态，如果它是短期的，做一个日历，把它当作你人生路上的一个超级敌人，给自己记录一份日历，每天和它对战。这样，这份压力就不再是你自己，而是一个它，到了考试结束的时间，就是你们决战的时刻，也许到了那时候，你还会感谢这个生命中的敌人，感谢它陪伴你人生的一段路程。你分享一个可以暂时和压力说拜拜的方式，当你感受到压力时，把感到压力的事情写在纸上，揉成球，扔进垃圾桶里，想象压力随之而去。

Answer 2

在面对这种情况的时候，我们应该及时的调整自己的心态，多和自己的家人进行沟通交流，或者是做一些其他的事情来发现自己的压力，不要让自己沉浸在这种痛苦的情绪当中，会对自己的心态造成严重的影响。

Answer 3

我认为你不要把父母的话当真了，，可以做一些自己喜欢的事情或者是吃一些自己喜欢的食物就可以了。

Answer 4

这种情况下你可以找个地方缓解一下自己的情绪，在必要的时候可以与母亲分开一段时间。