以下是一些建议：
坦诚地谈论自己的感受：与另一半坦诚地谈论自己的感受是解决问题的第一步。在谈论时，要避免指责或抱怨，而是着眼于自己的感受和需要。例如，可以说："我感觉我们最近的关系变得比较沉闷，我需要更多的互动和情感连接。"
听取另一方的意见：在交流过程中，要给对方足够的时间来表达自己的感受和想法。要听取对方的意见，了解他们对当前情况的看法。要尊重对方的感受，即使他们与自己的不同。
找到共同点：尽量找到双方的共同点，寻找一些新的共同爱好或兴趣，以增强双方的情感连接。可以一起参加一些新的活动，或者重新挖掘曾经共同喜欢的事物。
建立更深层次的情感联系：尝试建立更深层次的情感联系，例如分享个人经历、情感和想法。通过这种方式，可以更好地了解对方，从而建立更深层次的情感联系。
寻求帮助：如果以上措施不能帮助解决问题，可以考虑寻求帮助。可以寻求心理咨询或夫妻关系咨询师的帮助，以获取更多的建议和指导。
总之，好好交流是解决双方感情问题的关键。通过坦诚、尊重和合作，可以帮助双方建立更深层次的情感联系，从而改善关系。