最近我发现我有严重的心理障碍,我有种想不开的想法了.请求好心人能帮帮我..

Question

我现在的想法好复杂.已经有种绝望的感觉了.有谁能帮帮我解围的 真的谢谢你了 请留下你的QQ 我想好好的跟你聊聊 希望能缓解一下我心理的障碍 真的谢谢。

Answer 1

我觉得你就是觉得自己有了严重心理障碍，才觉得绝望了吧
没事多和同学朋友沟通，做户外运动。 别看那些研究病态心理的书，你从哪里得来你有严重心理障碍的结论的？这就是你自己吓自己吧。
想要摆脱绝望就要更多的与现实生活中的人交流相处，而不是加一个人的QQ，在网络中找一个倾听你的对象。那样只能让你更加远离社会，直到隔绝，到那时你才明白什么叫绝望 。
我希望你能明白。

Answer 2

您可以看看森田疗法或者佛教内观的资料，首先是减少胡思乱想，多干些实际的事。比如家务劳动。平时多参加写社会慈善公益活动，尽量使心态放光明些。
如果不愿多接触别人，可以在家附近转转，干些简单、轻微的体力劳动。
建议您信仰个宗教，比如佛教。