痛风吃什么蔬菜水果好？

Question

如题所述

Answer 1

痛风是属于代谢类慢性疾病，主要是因为体内的血尿酸含量比较高造成的，同时也说明嘌呤代谢功能出现了问题，想要缓解痛风、预防痛风发作最需要做的就是调节尿酸，嘌呤的主要摄入来源是食物，因此日常饮食对调节尿酸尤为关键，以水果为例，生活中痛风最怕的三种水果是木瓜、樱桃、山竹，这三种水果是痛风克星，那么接下来我们就来了解一下其功效作用。
1、木瓜
木瓜是盛产在南方的一种常见水果，甜度不是很高，但口感不错，不少人喜欢吃木瓜，主要是在木瓜里面还含有了丰富的果糖、果酸、脂肪酶果酸等成分，能起到消除体内脂肪的作用，有效的帮助代谢掉嘌呤物质，从而达到预防尿酸升高的功效，木瓜又碱性的水果，食用后可以中和尿酸，大大降低了痛风发作的次数。
2、樱桃
樱桃是一种可以起到补中益气、祛除风湿作用的水果，口感十分好，主要是樱桃里面含有的花青素比较高，能够帮助肾脏阻止吸收尿酸，所以经常吃一些樱桃，可以有效的预防体内尿酸成分过高，对于改善痛风能起到不错的效果。
3、山竹
山竹不仅价格贵，而且营养价值也比较高，因为含有了解毒、降燥作用的成分，所以属于比较适合食用的水果，又是碱性比较强的水果，平时适当吃一点可以起到抑制肾小管吸收尿酸的作用，有效的控制尿酸升高，从而缓解痛风问题，所以山竹是适合痛风人群的水果。
以上主要介绍了痛风最怕的三种水果，这三种水果是痛风克星适合高尿酸以及痛风患者适当多吃，不仅对身体有益，对于缓解病情也是有一定帮助的，患者日常要严格限制嘌呤的摄入，可以增加日常的饮水量，搭配补充鹅肌肽来帮助调节尿酸，鹅肌肽中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，有助于调节尿酸、改善痛风症状。患者平时应少烟少酒；作息规律不要熬夜；适量运动，保持体重；少吃动物内脏如猪肉牛肉等高嘌呤食物；痛风症状严重根据医生建议考虑是否需用药物协调治疗，秋水仙碱或非布司他，Fangocur 方哥搬痛等。