1、选择低度酒：啤酒、葡萄酒或黄酒等低度酒应是老年人的首选酒，这些酒可提供一些营养物质，酒精量也不多。如果选择喝白酒，要尽可能选择高质低度白酒。
2、限量饮酒：老年人饮酒不能随心所欲，应限制在建议的饮酒量内，不能因为开心而过量饮酒。
3、忌空腹饮酒：喝酒前要摄入一定量食物，以降低对酒精的吸收速度。另外，注意不喝闷酒，不要以酒浇愁。
4、不能上瘾：老年人只能将饮酒作为一种乐趣，而不能成为嗜好，能不喝，尽量不喝。
老年人饮酒注意事项
要选择合适的时间段：一天当中，最适合饮酒的时间段就是中午饭后，此时机体补充了能量，也给喝酒创造了条件，而且中午饭后喝酒，很容易被肝脏分解。
不喝自酿酒：自酿酒也就是农村散酒，搁以前，农村散酒值得试饮，原因是酿造期间不会添加任何乱七八糟的东西，比如食用香精，食用香料，工业酒精等。可是现在很多散酒被拿来销售，为了顾客需求，酿酒人会添加很多有害物质，加之酿酒中不可控因素出现，也严重影响了一款酒的优劣。
以上内容参考 百度百科-饮酒
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