你这种情况建议还是去医院看下，不要掉以轻心，也不要自己吞米饭啊吞水啊来想把它冲下去。
因为你已经错过了最初急救了，所以现在你应该赶紧去医院看下医生才是最正确的选择。
东西卡住喉咙了急救方法
1、鼓励咳嗽
引起窒息的异物多卡在喉咙，特别像薄膜、果冻类异物，通常只有部分被吸入喉腔，还有部分在声门外，这时鼓励人大声咳嗽，有时可将异物咳出。
2、俯倾拍背
如果怀疑异物被吸入气道，应将人上身前倾60度，俯卧于抢救者的臂肘上，头部下垂，抢救者以手用力拍打宝宝的背部，借助重力，促使异物排出。
3、压腹冲击
有时咳嗽后，气体咳出而不能吸入，肺内气体渐少，咳出气流很小，这时需借助压腹和膈肌上升的冲击力，加大咳出的气流，将异物喷出。做法是站立前倾，抢救者在其后用双手重叠拢在上腹部，冲击性挤压，使其腹压增高，膈肌抬高，加大胸腔压力，促使肺内产生强大气流将异物从气管内冲出。
4、心肺复苏
如果异物去除，阻塞缓解，但呼吸、心跳已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
扩展资料
噎住了怎么处理?
据专家介绍，不管大人还是小孩，一旦被像桂圆一类的食品卡住气管，都十分危险，由于异物完全堵塞气管后可引起窒息,超过4分钟便会危及生命,所以现场急救非常重要，必须正确急救，迅速地解除异物卡喉引起的呼吸道阻塞。
由于该病发病骤然,病变迅速,危险性大,因此,家长很有必要了解这些知识,以保急救成功。否则适得其反。
一般情况下,如果是大人被食物卡喉时，抢救者站在病人的背后，用两手臂环绕病人的腰部，一手握拳，将拳的拇指一侧放在病人胸廓下和脐上的腹部，另一手抓住自己的拳头，快速向上冲击压迫病人的腹部，不能用拳击和挤压，不要挤压胸廓，冲击力限于抢救者手上，不能用双臂加压，如此重复，直到异物排出;幼儿被食物卡喉时，抢救者应该使患儿平卧、面向上，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立在其足侧，或取坐位，并使患儿骑坐在抢救者两大腿上、背朝抢救者，抢救者用两手的中指和食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上冲击压迫，但要很轻柔，重复之，直到异物排出;成人被卡喉，也可以自救。
最简单的办法是，稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等)，对着边缘压迫你的上腹部，快速向上冲击，重复之，直至异物排出，同时及时求助;如果被卡者昏迷，无意识了，可以让其平卧，抢救者面对病人，骑在病人的髋部用一手置于另一手上，将下面一手的掌根放在胸廓下脐上的腹部，用身体的重量，快速冲击压迫病人的腹部，重复之，直到异物排出。
参考资料： 养生频道－急救方法
你可能是扎在扁桃体的窝窝里了,不要再用力吞了,越吞越不好弄,想办法让自己吐出来,比如多喝酒,多了就吐了.
意见建议:
如果比较疼的话就去医院拿出来吧,也不费劲,医生用一个小东西就给你拿出来了.
疼的话你就忍一下,上一次被鱼刺卡了,过了两天才去医院,医生和我说过两天就好了,扁桃体有过滤异物功能,自己就给消灭掉了.
多喝点水，还不行，喝一点醋，疏通一下就好了
当时我也感觉到胃有点不舒服，因为瓜子是不易消化的东西，多吃点水果，还有实质性的东西，尽量把它排泄出来，我当时就是这样做的，感觉有点像腹泻！本回答被提问者采纳