鞋底磨坏了不要紧，鞋子自身的底还没有坏可以继续换鞋掌。首先个人要养成一个良好的走路习惯。
克服自己过去的不良走路方式，尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式。可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损，这样养成了一个良好的走路习惯。
扩展资料：
运动鞋鞋底的各种指标：
鞋底的抗挠裂性
在鞋类的整个使用寿命期间，鞋底必然经过不断挠曲而没有形成开裂或断裂的过程。本文描述用于评估鞋底抗挠裂性的测试方法与设备。
由于足部挠曲作用产生应变，鞋底可能磨损开裂或断裂。由于锋锐边缘切开缺口和刺穿，也会出现开裂或断裂，在连续挠曲作用时，将渐渐变为裂纹。极端温度（特别是零度以下）以及污染（例如机油）还可能加速鞋底开裂。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-05
鞋子穿在脚上难免会受到磨损，鞋底如果经常磨破那么说明自身健康受到了影响，走路时尽量抬起脚步可以避免鞋子被磨。
如果鞋跟外侧磨损，说明走路姿势呈外八字。外八字会影响到腿部骨骼形状，正常情况下走路脚尖指向前方，或轻微向外偏一点。如果踩着外八字脚步，说明脚趾骨向外的角度过大；时间久了，会让膝盖骨外移，双腿变形。随着年龄不断增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节老化，甚至引起腰椎不适。
注意啦：这是对人体的骨骼肌肉、脊柱是否健康发出的警示。所以，当人们有这样感觉时，应及时就医，切不可忽视。
矫正方法：
1，慢走时应注意变换脚部较低受力点，脚的受力点增多了，对促进脚部的血液循环、改变骨骼受力点，改善足底皮肤质量、清除体内垃圾大有好处。
2，走路迈步的动作用力点不能仅落在脚和小腿上，而要以腰部为中心，向下带动大再延伸至小腿与脚;向上则带动背部，甩开双臂。
3，快走时应该注意身体的整体平衡，双臂自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖向前，手指尽量向上翘;臀部提起，要感觉到是背和腰力，五个脚趾尽量抓地;脚跟儿不要拖地。
第2个回答 2010-12-28
朋友你好！
无视小黑！
鞋子磨损很正常的！我和你一样以前也是老担心鞋子磨损！
不过后来我同学给我介绍各个办法！就是到修鞋店里加个鞋底！现在有专门的的运动鞋鞋底！你可以去看下！我上次补了一个很不错！很耐磨，抓地性能也很不错！关键是很便宜！性价比很高！现在我们队友都是这样弄得！
朋友你还有什么不明白的或者需要的请给我留言吧！本回答被提问者采纳
无视小黑！
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