不能，沐浴盐只是去身体角质的而已。洗头并不能去掉头发上的污垢，不能达到清洁头皮的作用。
浴盐多由草药、天然陆地盐、天然海盐、
矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种
微量元素，长期使用浴盐可以消除肌肤上的
黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性。
用法：
1.纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从
脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。
2.塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。
3.消除腹部脂肪：为了让
脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照
顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。
4.消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。