增强自己正能量的46个方法
1.晒太阳(很重要)。
2.抱抱大树(树龄越大越好)。
3.光脚踩泥士(地气吸纳入体)。
4.头看天(天灵注入身体)。
5.打坐/冥想(精神内观)。
6.专心洗个澡(醍醐灌顶)。
7.接触高能量的人(被高能磁场照亮)。
8.收拾家务，扔掉没用的东西(提升幸福感)。
9.聚集磁场:阶段性专心只做1件事。
10.及时止损:不和烂人纠葛。
11.节约能量:大事慎重决策，小事难得糊涂。
12.旦行好事:但不做烂好人。
13.心态积极:状态是最好的风水。
14.少做小动作:小动作不宜过多，易反映自己缺乏自信，举止应平常。
15.讲话时语调必须自然。
16.待人接物应大气、真诚、亲切尊敬，一切表现都能给人留下灵气非凡的良好形象。
17.劝诫那些共同出头者，常常给自己利益造成最大损失，而不是为他人当出头乌!
18.话别太多，沉得住气;眼神放正，敢于对视;眼神专注，语气坚定。
19.做事不自卑，也不自傲。
20.不盲目听从，立场分明。
21.喜欢阅读，尤其是提升。
22.打扮不要令人生厌。让自己有才气且保持微笑。
23.气质很关键。没有气质，就学会淳朴。
24.与人握手，内心要真诚。
25.不一定每次用“我”做主语。
26.不要逼着客人看你的家庭相册，别人不一定关注你的私生活。
27.坚持在背后说人好话。
28.有人在你面前讲别人坏话，笑而不语。
29.不要总是向他人说起自己过去的事情。
30.尊敬那些不喜欢你的人。
31.对事不对人，做人第一，做事第二。
32.不要吝惜你的赞美声，多赞美他人。
33.懂得感恩，不要把别人对你的帮助看作是理所当然的事情。
34.自尊，但不要自恋;自信，但不要自大。
35.不要厌恶别人给你指缺点，这意味着你有了一个反思的机会。
36.任何时候，都不要斤斤计较。学会大方，才会有人缘。
37.正确面对失败，就算永远失去了一个机会，未来总是充满希望。
38.去理发。
39.祭拜先人。
40.多抱抱婴儿。
41.多出去转转。
42.去湖边喂鱼。
43.爬山远望。
44.多回家看看长辈。
45.把不穿的衣服捐出去。
46.彻底打扫一遍家里卫生。
以下是一些增强自身正能量的方法，总共有46个：
保持积极的态度
培养感恩之心
锻炼身体
保持良好的睡眠
定期放松和冥想
学会自我调节情绪
保持良好的人际关系
饮食健康
保持创造性
设立清晰的目标和计划
保持勤奋和努力
学会放手
寻找灵感和创意
保持感知当下
保持自我爱护
积极寻求成长和学习
保持希望和信念
享受与自然亲近
保持良好的心态
给自己定期的奖励
保持幽默感
定期反思和调整
帮助他人
保持耐心
保持勇气
培养自律能力
学会适应变化
保持专注和集中注意力
培养创业精神
拥有积极的态度
坚持追求梦想
保持心灵灵活
珍惜时间
维护健康的生活方式
保持真诚和正直
培养宽容和理解
建立稳固的支持系统
保持清晰的沟通
持续提升自我价值感
坚持诚实和诚信
保持独立思考能力
培养协作精神
保持对生活的热情
学会妥协与调和
保持对美的敏感
感受生活的奇迹和美好
这些方法可以相互结合，根据个人情况适度调整。持续地努力培养这些习惯，将会让你逐渐增强正能量，提升生活质量。