备孕不仅仅是女性的事情，能够快速怀上健康宝宝的男性的努力同样重要。备孕期间戒烟戒酒很有必要。同时，如果想增加精子活力，还有很多注意事项需要牢记。今天，边肖将谈谈男性怀孕准备计划的介绍。备孕期间男性要知道的注意事项还是很多的。
我相信，像边肖一样的网民会发现，周围有越来越多的不孕不育医院。这类医院的增加，肯定说明这个社会有这个需求，它的存在是合理的。那么为什么现在这么多夫妻怀孕的越来越少呢？边肖总结了以下原因：
一个原因是：生活充满压力和情感：
不要以为只有准妈妈才会患上“抑郁症”。事实上，情感因素对男性性功能也有显著影响。对于那些经常抑郁、烦躁，或者脾气暴躁的男性，往往会导致大脑皮层功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能、性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
临床上，对男性抑郁症进行干预后，发现他们的受孕能力从29.9%提高到45.5%。所以，准爸爸要想顺利怀上宝宝，一定要保持好心情，微笑面对生活，懂得化压力为动力。
两个原因：不良生活习惯：
现在生活压力越来越大，男性经常抽烟喝酒，饮食不规律，导致精子数量少，活动能力弱，生殖能力下降。女性经常熬夜，经常接触辐射，导致内分泌失调，排卵障碍，月经不调。再加上缺乏锻炼的意识，很多人经常呆在家里，身体机能就会下降。
原因三：久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。
近年来，IT男逐渐成为一个无法成功受孕的群体。这也和他们的职业性质密切相关。要知道，长时间坐在电脑前，会影响睾丸的散热功能和血液循环，使睾丸局部温度升高，从而影响精子的产生。此外，男性不宜长时间坐在浴缸或桑拿浴中。特别建议他们不要穿或穿紧身裤，以免高温导致精子密度下降。
在古代皇宫中，这些症状被称为“血瘀”症状，是皇宫中宫女和皇后最常见的疾病。这个“血瘀”就是六郁之一，简单来说就是气滞气虚。为什么会得这样的病？原因是人们长时间处于愤怒、沮丧、过度劳累以及饥饿和饱腹感等情况下。虽然这不是一种严重的疾病，但并不是每个宫女都有权服用治疗这些症状的郭琼。据说惠郭琼是共工宫里皇后和嫔妃专用的，估计是深宫大院的一大悲哀。
当今社会，虽然不像古代那么战战兢兢，但也是个亚历山大。
备孕虽然是一个很重要的过程，但是一定要用科学的方式进行。不要过度紧张，否则很可能适得其反。
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