申通、圆通都可以，还有顺丰也不错。上门取不收钱啊，每个区都有专门的取件（派件）员，主要是看你的东西有多重，一般是1公斤以内收15元，再重的话费用再续加，具体怎么加我不大清楚，不好意思。
快递一般2，3天到，所以费用比较高，如果是平邮的话会比较慢，大概1周左右吧，费用也要看你寄的时候用不用邮局的纸箱、胶带之类的东西啦，最好能不用就不用，邮局的纸箱很贵的，如果是不怕压或者不怕碎的东西，自己找个结实、厚实点儿的纸箱或者布包就OK了。这样下来，1公斤以下的东西，加上包裹单的费用，大概费用在8元以下吧。
哦，对了，如果寄平邮的话，不要把包裹封上哦，因为邮局会有专人来检查的~~
至于联系电话，lz自己查询吧，都有网站的，查询网点分布，然后找找塘沽的取件员就可以了。
圆通
www.yto.net.cn 申通
www.sto.cn 顺丰
www.sf-express.com