维生素B6 那些食物，主要是水果类含量丰富

Question

比较缺乏维生素b6，一段时间不吃。唇裂和溢脂性皮炎就又发了。。但是长期使用药物大概不好。希望能推荐一下含量丰富的食物。
（希望具有医学知识的同学回答一下，如果不准确只是道听途说的话，请不要给予误导）

Answer 1

缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。

Answer 2

坚果类