备孕提前3个月是为了确保女性身体和生殖系统有足够的时间来调整和准备怀孕。以下是一些原因：
1.优化月经周期：女性的月经周期通常为28天左右，但有些女性的周期可能更长或更短。在备孕前，女性可以通过记录月经周期来了解自己的生理状况，并采取措施来调整月经周期，例如通过饮食、运动和药物等方式。如果女性的月经周期不规律，那么在备孕前进行调整可以提高怀孕的机会。
2.提高卵子质量：女性的卵子数量和质量会随着年龄的增长而下降。因此，在备孕前进行调整可以帮助女性提高卵子的质量，从而增加怀孕的机会。
3.预防疾病：在备孕前进行体检可以发现潜在的健康问题，例如高血压、糖尿病等。如果这些问题得到及时治疗，就可以减少对怀孕的影响。
4.增强身体健康：在备孕前进行锻炼和改善饮食习惯可以增强身体的健康状况，提高怀孕的机会。此外，戒烟、限制饮酒等不良习惯也可以对怀孕产生积极的影响。
总之，备孕提前3个月可以让女性有足够的时间来调整自己的身体和生活方式，以便更好地迎接怀孕的到来。