经常喝绿茶对肝脏有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

是的，绿茶中含有丰富的抗氧化剂和多种营养物质，如茶多酚、维生素C、钾、氨基酸等，能够帮助身体抵御自由基的伤害，促进肝脏细胞再生，有助于预防肝损伤和肝癌的发生。此外，绿茶中的儿茶素还可以增强肝脏的排毒功能，促进体内代谢废物的排出。因此，适量饮用绿茶对肝脏有益。但需要注意，过量饮用绿茶可能会对肝脏造成负担，因此建议每日饮用不超过3-5杯。