为什么早晨起来身体感觉乏累

Question

如题所述

Answer 1

早上起来觉得身体仍然疲劳，可能会有以下原因：
一、头一天晚上可能睡得比较晚，睡眠时间不够，就会导致第二天早上仍然觉得乏力。
二、晚上的睡眠质量不好，经常做梦，做梦其实是说明大脑的神经元还在活动，所以才会产生各种梦境。对于这种情况，建议适当调整生活或者工作压力，不要让自己太紧张、太累。
三、见于晚上睡觉打鼾的人群，晚上睡觉打鼾就会导致大脑缺氧，因此大脑的神经元也不会得到很好的休息，从而会导致白天仍然觉得疲乏、无力。