如题所述
预防脱发,一般要注意以下几点:
首先要保证好心情。心情舒畅有利于头发的生长。压力大、心情抑郁、焦虑,这不利于头发的生长,容易出现脱落。
其次要合理的清洁。一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发,可以清洗之后适当的选用护发素护理头发。
第三、在饮食方面要保证营养的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食,一定要均衡分配、保证营养均衡,有助于头发的生长。
第四、头发要注意经常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作为梳子来梳理头发,有效的按摩头皮、保证头发顺畅,这样可以防止头发的脱落。