我想辟谷，请问有谁辟谷过呢

Question

如题所述

Answer 1

想问谁辟谷还是想知道辟谷的事
辟谷，是道医的一种养生手段。
辟谷起于先秦时期，是中国道医五术“山、医、命、相、卜”的“山”（通假与“仙”）中的求仙之术：
辟谷可分为三个层次：
1、服神辟谷：即不吃不喝，代表人物是庄子，一般人做不到；
2、服气辟谷：不吃，代表人物张三丰。目前市面多采用这个层次的辟谷，以7天为单位，分为7、14、21、28天辟谷，有一定的危险性，要有专业人士指导；
3、服食辟谷，也称轻断食，代表人物很多，比如茅山道士、葛洪等。目前市面上加以改进优化，是最安全的辟谷术。追问

我是我想辟谷

追答

那就找专业机构。其实轻断食就可以。
每月两次，每次两天断食即可，具体这样：
前两天轻预食，就是预备阶段，清淡饮食，半饱即可；后两天为清复食，慢慢恢复正常饮食，也是清淡饮食，半饱即可。断食两天要调息、饮水。
这样即可以调整胃肠功能、提高免疫力。

追问

什么机构辟谷呢？？？

Answer 2

辟谷是中国古人养生的方法之一，历史上多有记载。
辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。
辟谷有益身心健康，很多人通过辟谷重获健康，解除了困扰自己的问题。但是学会辟谷不是件容易的事，需要花费时间花费心思学习实践，方能掌握。
我已经辟谷四次，辟谷不仅可以调整身体，有益身体健康，更重要的是还可以心理状态。
建议你上喝风网多了解、多学习。你一定会学会辟谷的，加油！建议你到喝风网上，多泡论坛，多听课，慢慢学习，你一定会有意外的收获！本回答被网友采纳

Answer 3

别相信这些，对身体不好。年轻人还看不出来，到50岁以后就知道了。