减肥的时候能喝牛奶吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-11-26

当然可以，牛奶是蛋白质，又不是糖类或者脂肪。
增加运动量，喝牛奶，反而促进肠道蠕动，有利于排便，对减肥更好
但是不能过量哈

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/gMSgttVattBSa1c1cSK.html

第1个回答 2020-03-24

相似回答

和咖啡可以减肥,那么喝牛奶呢?减肥可以喝牛奶么?答：要喝在适当的时候，比如早上，因为要补充营养，不过最好喝豆浆，又补充营养又有很大的减肥作用，喝前最好空腹喝杯开水，尤其是牛奶不能空腹喝的。

为什么减肥不宜喝牛奶答：减肥不能喝牛奶的原因是牛奶内的脂肪含量比较高,可能会对减肥造成影响。如果在减肥期间过多进食脂肪含量比较高的牛奶,通常会导致体内的脂肪增多,而且还会导致体型肥胖,对于减肥效果也会造成一定的影响。如果在减肥期间想要喝牛奶,尽量选择脂肪含量低于5%的牛奶,或者是选择脱脂牛奶。 减肥的患者在减肥期间需要注意生活方...

减肥能吃鸡蛋喝牛奶吗?早上喝好还是晚上喝好?答：可以，牛奶的话要脱脂牛奶，早晚都可以喝，不会影响减肥。如何科学喝牛奶：1.早上喝牛奶清早醒来，先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶，这样有助于排出体内毒素，防止水肿。需要注意的时，早上不要空腹喝牛奶。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外...

正在减肥的人适合喝什么牛奶答：减肥不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来，主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了，而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪，属于“对身体健康不友好”的...

减肥晚上可以喝牛奶吗答：睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不...

减肥期间晚上可以喝脱脂牛奶吗 脱脂牛奶晚上喝好不好答：减肥期间晚上可以喝脱脂牛奶吗 晚上可以喝脱脂牛奶。很多人会说睡觉前喝牛奶，考虑到食用者随后就睡下了，牛奶在体内消化吸收出现问题，脂肪含量高的牛奶，可能会让人长胖，增加肠胃负担等，就变成了“毒牛奶”。事实上，并非这样，在睡觉前喝牛奶对于身体保健是极好的，不要觉得睡觉前喝牛奶，肠胃...

为什么喝牛奶能减肥减脂可以随便喝牛奶吗答：喝牛奶能减肥吗 喝牛奶的确能达到一定的减肥效果，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每日的营养需求，因为牛奶中主要含蛋白质，热卡很低、脂肪含量很低，所以通过此办法达到减轻体重的目的。所以，喝牛奶不会升高血脂，还有一定降脂效果。此外，喝牛奶易产生饱腹感，有助于抑制食欲、控制食量，对减肥也是...

用黄瓜鸡蛋减肥的时候,早餐的时候可以喝牛奶吗答：用过来人的身份告诉你，可以的，不过记住要喝脱脂的！而且，最好是在吃完黄瓜和鸡蛋之后，空腹喝牛奶对胃不好的。黄瓜鸡蛋法虽然很管用，但是真的好痛苦！常常让你觉得浑身无力要虚脱似的，可以结合自身情况，比如我会加一片面包（要全麦无蔗糖的，只能一片）喝少量的燕麦粥。当然如果你光靠黄瓜和...

大家正在搜

减肥喝牛奶有助于减肥吗喝牛奶对减肥有好处吗鲜牛奶减肥可以喝吗长期节食减肥的后果减肥期间可以多喝牛奶吗减肥的时候能吃麦片吗牛奶热量高吗减肥可以吃吗减肥的时候能喝蜂蜜水吗减掉大肚子最快的方法

减肥的时候能喝牛奶吗

减肥时期晚上可以喝牛奶吗

减肥节食可不可以喝牛奶

减肥减脂期间可以喝牛奶么？

减肥能喝牛奶吗？

减肥期间能喝牛奶么

减肥期间睡前能不能喝牛奶？

减肥的人晚上能喝牛奶吗