35岁的人可以练一身肌肉吗，从小体弱多病现在还能没练吗

如题所述

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推荐答案 2016-11-23

为什么要练一身肌肉呢？其实没必要。35岁的您将开始慢慢进入老化，不太适合过度训练肌肉。不是不行，但得有留下后遗症和肚腩的觉悟。体弱多病的话，建议你早晨7点左右或下午6点左右慢跑15分钟后在散步10分钟，相信会有改善。

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第1个回答 2016-11-23

当然可以了，35岁又不是老的动不了了，坚持不懈就可以

第2个回答 2016-11-23

可以的。坚持就好

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从小体弱多病的人可以通过锻炼成为一个肌肉男吗?答：可以的,有很多著名的影星小时候身体都不太好,长大后锻炼成为肌肉男,他们有一个共同的特点,就是有恒心有毅力,能够天天坚持锻炼.

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22岁,一直体弱多病,现在开始锻炼,还可以成为肌肉男吗答：锻炼贵在坚持，现在开始锻炼也不算晚。虽然不敢百分百说你会成为肌肉男，但是长期锻炼身体健康很少得病这个还是可以保证的。

我现在22岁,一直体弱多病,现在开始锻炼啊,还可以成为肌肉男吗答：可以，想成为肌肉男很简单，科学的锻炼和饮食就成。但因为你体虚更要注意方法，平时可以练练体育总局的保健气功，虽然改的差不多了，但是仅仅保健还是效果不错的，要不然站站桩。

我现在22岁啊,一直体弱多病,现在才开始锻炼啊,还可以成为肌肉男吗答：当然可以,附上我的强化训练计划,初步要多练大肌肉群,练复合动作,饮食大多食用高蛋白食品,如鸡蛋白,鸡肉脯,同时要注意休息,健美这东西一年好的话算入个门,我练了十年了周一：胸、肱三周二：背、腹肌周三：休息周四：肩、肱二周五：上胸、腹肌周六：腿周日：休息早餐：乳清蛋白1杯（1勺...

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