怎么能让自己变得更优秀更自律?

Question

如题所述

Answer 1

让自己变得更优秀更自律的方法：

1、不要熬夜

连早睡早起都做不到，还有谈什么控制人生，别熬夜了，身体不会跟你开玩笑。给自己设定睡觉的时间。在这个规定的时间范围内，自己必须躺下睡觉。习惯了你就会养成不熬夜的习惯。贵在坚持，提前去规划，把事情做完。

2、减少抱怨

每次想抱怨时，请提醒自己，不好意思了，给你和身边的人带来负能量，毫无作用。抱怨是无能的表现，不减肥伤害别人更是对自己最大的伤害。改变抱怨的最好方法就是，给自己暗示不去抱怨；正视面对的问题；多跟正向的人在一起！

3、设定目标

你是否觉得自己每天都过得平淡无奇，其实你只是缺少一个明确的努力方向。制定好目标后首先要对自己目标重视，在过程中不断的去挑战困难，把目标分解成一个个小目标，把每一个小目标都努力去完成，实现。严格执行自己的目标规划，过程中不断去，诱惑自己，同时，如果打上小目标之后，可以给自己一个小小的奖励。

4、坚持阅读

每天流失一点时间读书，是对抗平庸最有效的手段，不学习是的会被社会淘汰。可以跟朋友家人比赛，去阅读一本诗。加入阅读的社群。给自己手机上记一个提醒，每天坚持阅读。

5、每天锻炼。

健康的身体，就是一个人最大的资本，没有时间锻炼的人，终会花时间生病。首先考虑健康是自己的，有一个健康的身体才能有美好的未来。坚持从1公里锻炼对，不断的增加公里数。刚开始别跑太快。日积月累，就可以跑步越来。选择一种自己喜欢的方式去锻炼，坚持很重要。